Tek je lahko vaše orožje proti maščobnim celicam, obenem pa odstre zaveso do doživetij, ki so vam bila neznana ali prekrita tudi zaradi pretiranih gurmanskih užitkov. Ko začnete, se vam zna zgoditi celo, da boste namesto gurmanskih doživetij začeli pogrešati tekaška. Lahko bi rekli, da odvisnost zamenjate z odvisnostjo. Ponavadi to sploh ni slabo, zlasti ne za vaše zdravje.
Na prvih korakih se mnogim začno odpirati številna nova vprašanja. Zanima jih, kako naj tečejo. Ali naj začnejo s hojo? Ali potrebujejo posebno prehrano in ali obstaja kakšna čudežna hrana, prehranski dodatek ali celo tabletka?
Želimo, da je tek vaš prijatelj, tudi kadar se želite z njim spopadati proti maščobnim celicam, in da ostane vaš prijatelj tudi takrat, ko boste zadovoljni s svojo podobo v ogledalu, zato bom za lažji začetek najprej zapisala nekaj razmislekov o debelosti, kdaj je zdravju v resnici nevarna in tudi kdaj ni nič narobe, če imamo nekaj kilogramov preveč in z njimi tečemo. Včasih je to za naše zdravje celo najboljša kombinacija!
