Če bi radi na naraven način pospešili presnovo ali prečistili svoje telo, si pomagajte z okusnimi napitki.
Dišeči zeleni čaj
Glavna sestavina je zeleni čaj, ki spodbuja presnovo maščob, meta in limona pa preprečujeta vnetne procese v telesu.
Priprava:
Skuhajte zeleni čaj in s približno sedmimi skodelicami napolnite stekleni vrč. Dodajte mu peščico listkov mete in dve na rezine narezani limoni. Tako obogaten čaj čez noč pustite v hladilniku, zjutraj ga precedite in vsak dan popijte en kozarec pijače.
Sadni zmešek
Okusna pijača, ki vsebuje veliko sadja. Glavna sestavina je grenivka, ki je pogosto dodana napitkom, katerih namen je spodbujanje presnove in pomoč pri hujšanju.
Kako ga izdelati:
V sesekljalnik stresite koščke dveh olupljenih grenivk, dodajte dve rezini ananasa, skodelico malin in pol kozarca vode. Zmešajte in pijte sveže pripravljen napitek.
Zmešek iz jabolk
Jabolka so odlična za razstrupljanje, hkrati pa telesu zagotavljajo prepotrebno energijo. Vsebujejo pektin, ki spodbuja prebavo, presnovo in tanjša maščobne obloge. Prav takšen učinek ima ta okusni napitek.
Priprava:
V sesekljalnik stresite skodelico naravnega jogurta, dodajte eno jabolko, žlico medu, pol skodelice mandljev, cimet in tri decilitre posnetega mleka. Zmešajte in napitek je pripravljen.
Začinjena infuzija
Še ena pijača na osnovi zelenega čaja s številnimi pozitivnimi učinki na zdravje in počutje. Zeleni čaj, poper in cimet pospešujejo presnovo in razstrupljajo telo.
Kako jo izdelati:
Skuhajte zeleni čaj, dodajte žličko medu, ščepec mletega črnega popra in prav toliko cimeta. Sveže pripravljen napitek pijte enkrat do dvakrat na dan.