Obeta se nam strožji protikadilski zakon in morda je zadnji čas, da se končno odrečete tej škodljivi razvadi. Za ženske je pri tem dobrodošla novica, da bo izvedba načrta lažja, če se ga bodo lotile pravi čas v mesecu.
Kdaj?
Po besedah znanstvenikov z univerze Pennsylvania prvi del menstrualnega cikla ni ravno primeren za prenehanje kajenja. Seveda so to krive nestabilne ravni hormonov in njihov vpliv na živčni sistem. Pri opuščanju razvade so uspešnejše ženske, ki prenehajo kaditi v drugem delu menstrualnega ciklusa, torej z odločitvijo počakajo vsaj dva tedna od prvega dne menstruacije.
Njihova utemeljitev
V prvem delu ciklusa količina estrogena in progesterona padata, center za nagrajevanje v možganih pa deluje pospešeno in potrebuje vedno nove nagrade. Prav zato je željo po cigaretah tedaj težje nadzorovati.
Ni zanemarljivo
»Razumevanje, kako menstrualni ciklus vpliva na nevrološke procese, kognitivne sposobnosti in obnašanje, je pomembno v razvoju učinkovitih postopkov in pri izbiri najboljšega načina, ki bi posameznicam pomagal opustiti kajenje,« je za Daily Mail pojasnila vodja raziskave Reagan Wetherill.
Zaradi posledic tobačnega dima vsako leto v svetu po poročanju Svetovne zdravstvene organizacije umre približno šest milijonov ljudi. V Sloveniji zaradi kajenja in z njim povezanih zdravstvenih težav na leto življenje izgubi približno 3000 ljudi.
