Skrb vsake dame, ki nase nekaj da, je lep dekolte. Na žalost pa je prav ta eden od delov telesa, ki so najbolj podvrženi zobu časa. Kako se mu vendarle zoperstaviti?
Pravi modrček in prava drža
Da bi vaše dojke ohranile čvrstost, med fizično aktivnostjo vedno nosite kakovosten športni modrček pravilne velikosti in skrbite za lepo, ravno držo. Oboje bo preprečilo njihovo pretirano povešenje.
In še preprosta vaja
Postavite se ob steno, da boste z obrazom obrnjeni proti njej. Naslonite se nanjo z rokami tako, da bodo na steni cele dlani v višini ramen. Ob iztegnjenih rokah naj bo vaše telo pravokotno na tla.
Nato zgornji del telesa približujte in oddaljujte od stene in pri tem pokrčite komolce. Gre torej za gibe, ki jih sicer izvajate tedaj, ko se potite ob sklecah, le da je telo v drugačnem položaju. Vajo trikrat tedensko ponovite vsaj dvanajstkrat.
