Sončni žarki nas grejejo in ogrožajo vse leto, a pri zaščiti pred ultravijolično svetlobo smo najtemeljitejši v vročih poletnih mesecih – ali smo res? Raziskave kažejo, da običajno poskrbimo za roke, noge, obraz in hrbet, nekatere predele telesa pa povsem zanemarimo in tako tvegamo obolenja, nelagodje in tudi opekline.
Zadnji del vratu je nevarno izpostavljen predvsem pri tistih, ki imajo kratke lase in niso vajeni klobukov s širokimi krajci, pogosto pa sta zanemarjena tudi sprednji del vratu in dekolte: prav na oprsju je koža najbolj občutljiva, celo bolj kakor na obrazu.
Rdečica in celo brazgotinice so zato pogoste posledice delovanja močnih žarkov, seveda pa puščajo tudi neizbrisen pečat in pospešujejo staranje kože. Zelo pogosto pozabimo na ušesa: če ne nosimo klobuka, jih obvezno temeljito premažimo s kremo z visokim zaščitnim faktorjem in nanos po dveh urah ponovimo.
Večina se nas je že privadila na zaščito narta, toda po večini pozabljamo na konice prstov, prostorčke med prsti in podplate – opekline so tam namreč še posebno neprijetne, povedo izkušeni, zato stopala, ko nosimo poletno, odprto obutev ali smo bosi, temeljito premažimo z ustrezno in manj mastno kremo. Ne zanemarimo niti notranjih delov rok, ki jo bodo skupili, če bomo na plaži, denimo, zadremali z rokami nad glavo ali igrali odbojko na mivki, strokovnjaki pa še priporočajo, da si kremo temeljito nanesemo na celotno telo, še preden smuknemo v kopalke: robovi teh se namreč med gibanjem in plavanjem radi zamaknejo in razkrijejo nezaščitene predele, ki jih potem neusmiljeno obsije sonce. Izjemno ogrožene so še veke, saj je koža nad očmi zelo tanka in občutljiva: uporabite visok zaščitni faktor in nato še kakovostna sončna očala!
Raziskave kažejo, da radi pozabimo na teme, vrh glave pa je seveda najbolj izpostavljen nevarnim žarkom. Zaščitna pokrivala so zato nujna, predvsem pri redko poraščenih lasiščih: za zaščito kože po celotni glavi je priporočljivo uporabljati razpršilno sredstvo, ki ga vtremo v lasne korenine. In še, ne zanemarimo pričeske in obstojne barve: kdor si je tik pred poletjem privoščil osvežitev v frizerskem salonu, naj lase ustrezno obvaruje pred sončno svetlobo s pokrivalom ali ruto; ultravijolični žarki namreč lahko izbran odtenek posvetlijo in barvi odvzamejo intenzivnost. Lasem privoščimo ustrezno nego tudi po kopanju v morju in bazenu ter jih s temeljitim spiranjem osvobodimo agresivnega klora in soli, v poletnih mesecih pa jih pogosteje razvajamo s krepčilno masko.
