Jetra so izjemno pomemben organ. Zaradi nezdravega načina življenja pa so pogosto preobremenjena, kar vpliva tako na delovanje njih samih kot tudi na delovanje drugih organov.
Prav zato si občasno pripravite sok, ki bo dobro vplival na jetra in celotno telo.
Kaj vsebuje
Limone: Limone so izjemno bogate s kislinami, ki izboljšujejo prebavo. Dobra prebava je izjemnega pomena tudi za delovanje jeter. Prav tako vsebujejo mnoge antiseptične snovi, ki preprečujejo razvoj škodljivih bakterij v prebavilih.
Ingver: Brez njega ne gre. Dokazano varuje zdravje jeter in jih ščiti pred vnetji.
Grenivka: Vsebuje antioksidante, ki pozitivno vplivajo na vse funkcije jeter. Sok grenivke preprečuje težave s presnovo in znižuje količino maščob v telesu, ta pa je eden glavnih vzrokov za zamastitev tega organa.
Lan: Znan je po bogatem antioksidativnem delovanju, raziskave so pokazale, da izjemno pozitivno vpliva na razbijanje v jetrih nakopičenih maščob.
Česen: Sijajen izvor aminokislin in drugih snovi, ki varujejo zdravje celotnega organizma, tudi jeter.
Kumina v prahu: Kumina v prahu uravnava mnoge telesne funkcije in igra pomembno vlogo pri stimulaciji jeter za proizvodnjo žolča.
Sveža meta: Rastlina, ki je izjemno učinkovita za zdravje jeter. Izboljšuje njihovo delovanje in varuje pred cirozo.
Sok za čiščenje jeter:
- pol litra prekuhane in ohlajene vode,
- šest svežih limon,
- tri grenivke,
- štirje stroki česna,
- približno dva centimetra korenine ingverja,
- tri do štiri ščepov listov sveže mete,
- dve žlički kumine v prahu,
- tri žličke lanenega olja.
Izcedite sok limon in grenivk. Druge sestavine zmešajte v sesekljalniku in jih dodajte soku agrumov. Zmešajte, prelijte v steklenico in hranite v hladilniku. Vsako jutro popijte pol decilitra pijače, dokler je ne zmanjka. Kuro ponovite dvakrat na leto, že po nekaj dneh uživanja napitka boste kot prerojeni.
