Menstruacija - morda zoprna, a nujna

A vse to, če jo imamo. Kaj pa, če je nimamo? Takrat govorimo o amenoreji. Če odrasla ženska še nikoli ni imela menstruacije, govorimo o primarni amenoreji, če pa ji v rodnem obdobju zaostaja za nekaj mesecev, a jo je že imela, govorimo o sekundarni amenoreji. Ta sicer ni vedno znak za resen alarm, je pa obvestilo telesa, da ne ovulira ter posledično ne more zanositi. Razumljivo je, da je amenoreja po odstranitvi maternice ali ob menopavzi trajna.

Sindrom policističnih jajčnikov

Seveda je eden prvih vzrokov za amenorejo nosečnost. Nima smisla, da test opravite takoj naslednji dan po nezaščitenem spolnem odnosu, saj se nosečnostni hormon, ki ga z njim dokazujemo, začne izločati šele en teden po oploditvi. Včasih se menstruacija vrne še med dojenjem, drugič po njem. Seveda pa tukaj ni merilo možnosti zanositve! PCOS ali sindrom policističnih jajčnikov je najverjetneje druga tegoba, na katero pomislimo, če izostaja. Kar sedem odstotkov žensk na svetu ga ima, kaže pa se v visoki ravni luteinizirajočega hormona (odgovoren je za ovulacijo in spremembo folikla v rumeno telesce), estrogena in testosterona in malo progesterona, poleg tega jo bolj ogrožajo bolezni srca in ožilja ter diabetes.

Prav tako je lahko nimate, če ste se močno zredili ali shujšali. Znano je, da osebe z anoreksijo in bulimijo trpijo zaradi nerednih menstruacij. Prav tako v skupino žensk, ki je pogosto nimajo, sodijo vzdržljivostne atletinje. Motnje ciklusa lahko povzročijo tudi čustveni stres in potovanja.

Izguba kilogramov

Poleg konvencionalnega zdravljenja se vse več govori o moči zdravega prehranjevanja, zato tudi za zdravljenje PCOS obstaja t. i. prehranjevalna strategija. Raziskava, objavljena leta 1992 v reviji Clinical Endocrinology, je pokazala, da je več kot 80 odstotkov žensk, ki pred raziskavo niso imele ovulacije, po izgubi odvečnih kilogramov srečno zanosilo, čeprav prej dolgo niso mogle. Maščobne celice so namreč vzrok presežka estrogena, ki ga je treba izločiti iz telesa in ga spraviti v ravnovesje s progesteronom. Dober podatek pa je, da lahko že deset odstotkov zmanjšana telesna teža ugodno vpliva na hormonski sestav, uravnavanje menstruacije in stimulacijo jajčnikov. In če omenimo še možnost zanositve: ženske z večjo centralno debelostjo imajo bistveno manjšo možnost zanositve kot ženske s periferno debelostjo.

O nerednih menstruacijah se pogovorite z zdravnikom, še posebno, če imate tudi druge simptome. Uravnavamo jih lahko s hormonskimi tabletkami, sicer pa tudi z uravnoteženo prehrano, pravo mero telovadbe in sproščanjem stresa. Vsekakor je izostanek menstruacije nekaj, česar ne smete preprosto spregledati, misleč, da vam je tako in tako nadležna.