Kako dosledno in na kakšen način skrbi za svoje zdravje, smo povprašali televizijsko urednico in voditeljico Lorello Flego, ki nam je zaupala tudi, katere so njene pregrehe ter kako zbeži pred vsakdanjo napetostjo in stresom.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Mislim da, vendar bi rada na tem področju storila še več. Težava je predvsem v tem, da mi nori tempo življenja in obilica dela ne omogočata rednih obrokov. V današnjem času je namreč težko živeti zdravo. Veliko smo v službi, se premalo gibljemo, živimo od sendvičev in prigrizkov, kar vsekakor našemu zdravju nikakor ni v korist.
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate?
Zanimajo me alternativne metode zdravljenja. Drugače pa veliko berem, medije jemljem z rezervo, saj menim, da so dandanes informacije prehitre in mnogokrat tudi površne, kar je precej moteče.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali morda celo škodi?
Jem čokolado. Vsak dan, vztrajno. Očitno potrebujem veliko energije, a priznam, da s čokolado pretiravam. Res se ji ne morem upreti, je predobra.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti tistih, ki k nam prihajajo iz daljnih krajev. Bi se strinjali, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da superživila rastejo tudi na našem vrtu?
Prepričana sem, da nam določene stvari resnično pomagajo in so učinkovite tako v skrbi za zdravje kot pri zaviranju staranja. Nisem pa ljubiteljica kakršnih koli pripomočkov brez prave prehrane na splošno, telovadbe, pitja vode, spanja in celotnega načina življenja. Kombinacija vseh teh elementov pripomore k temu, da smo videti mlajši, smo boljšega zdravja in se tudi bolje počutimo. Domač vrt je vsekakor dobra rešitev, vendar danes potrebujemo še marsikaj več. Krivo za to pa je življenje, ki postaja vse bolj nasičeno in naporno.
Že v prejšnjem odgovoru ste se dotaknili staranja. Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk, pa tudi moških, panično boji gubic?
Nedvomno živimo v času, ki od nas zahteva, da smo popolni vedno in povsod. Sploh ženske se soočamo z brezhibno lepoto, ki nam jo ponujajo mediji in, jasno, modni svet. Včasih res dobimo občutek, da se niti ne smemo starati … Ključnega pomena je, da najdemo kompromis med željo po mladosti, ki je seveda razumljiva, in dejstvom, da je proces staranja neizogiben.
Kakšno pa je vaše mnenje o namerah vlade, da bi obdavčila sladka živila? Bi po vašem mnenju to res lahko zajezilo debelost otrok, ki je nedvomno v sodobnem svetu pereča težava?
Mislim, da bi se moralo o določenih stvareh več govoriti. Neozaveščenost je žal prisotna povsod in večina, zlasti pa starši, se res ne zaveda, da je tudi najbolj nedolžna pijača ali čokolada v resnici napol strupena. Hkrati si odrasli ne vzamemo dovolj časa, da bi pozorno prebirali, kaj piše na etiketah, ter tako ugotovili, kaj pravzaprav jemo in pijemo in zlasti s čim hranimo svojo mladež. Vsekakor bi bilo nujno potrebno najti način, kako ustaviti prekomerno uporabo sladkorja, maščob in alkohola. A ta boj bo po mojem mnenju izjemo trd oreh, smo preveč razvajeni in premalo cenimo kakovost življenja.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Poskušam živeti mirno, predvsem v smislu, da se dobro počutim v svoji koži. Ne maram negativnih ljudi in se jih tudi izogibam. Tisti, ki tarnajo ves dan, niso del mojega življenja. Naučila sem se šteti do deset oziroma do tisoč, preden se odzovem. Nisem več tako impulzivna in ne pustim, da me stvari vržejo iz tira. Ko pa je stres prevelik, preprosto odklopim, me ni, uživam z družino in z njimi tudi najdem notranji mir.
