Prikupno Leo Sirk občinstvo pozna kot pevko in flavtistko, njo in njene pesmi pa zaznamujejo razigranost, spontanost in mladostna energija. Da pa ji vse to uspeva, ji mora služiti zdravje. Takole skrbi zanj.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Mislim da. Trudim se, res pa je, da mi ne uspe vedno. So stresna obdobja, ki bi jih morala bolje obvladovati, a kaj, ko je v napornem obdobju za zdravo življenje treba imeti bistveno več časa, kot ga imam ob delu na voljo.
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Dvakrat tedensko eno uro.
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate?
Svojemu telesu. Če se počutim v redu, potem vem, da živim »pravilno«. Če imam pa kakšno vprašanje o zdravi prehrani ali vajah pri telovadbi, pobrskam po spletu.
Je danes po vašem mnenju težko živeti zdravo? Zakaj?
Ja in ne. Če smo dovolj organizirani, ni težko, takoj, ko pa se prepustimo dnevu, da nas vodi po vseh obveznostih, pa zdravo življenje postane večji izziv.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali mu morda celo škodi?
Zaradi poznih nastopov tudi pozno jem. To vem, da ni najbolj pohvalno.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Težko. Trudim se obvladovati svoje telo in možgane ter se pred spanjem znam »odklopiti« in mirno zaspati. Ko sem v stresu, manj jem in tudi manj spim … To traja neko obdobje, nato pride vsa utrujenost za menoj in moram napolniti baterije za nov zagon.
Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk, pa tudi moških, panično boji gubic?
Zdaj lahko rečem, da se tega ne bojim, ker se s tem še ne spopadam. Najbrž se bom tudi jaz kdaj panično gledala v ogledalo in iskala rešitve. Takrat si pa želim biti dovolj pametna in nase pogledati z drugega zornega kota.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih, zlasti eksotičnih? Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da ta rastejo tudi na našem vrtu?
V superživila pa sploh ne verjamem. Jaz imam vso »eksotiko« na vrtu in njivah.
Poletje se je že poslovilo, v hladnejših dneh bomo bolj skriti v oblačilih. Se bo vaš »režim« prehrane zato kaj spremenil oziroma sprostil?
Na vrsto prideta nova sezonska zelenjava in sadje. To pa prinese novo energijo in nov vsakdanji ritem. Težim k sezonski prehrani, zato bo moj jedilnik torej res nekoliko drugačen, žalostna pa sem le zato, ker bo dan vse krajši in bo potrebno vsako minuto sončka še bolj izkoristiti. A bomo že, z dobro organiziranostjo se vse da.
