Koža hoče veliko vlage

Poleg učinkovite zaščite pred negativnimi sončnimi sevanji moramo kožo poleti dodatno negovati, saj jo sonce, morska sol in klor v bazenih dodatno izsušujejo. Zato jo po vsakem kopanju (v morju ali bazenu), dobro sperite in namažite z vlažilno kremo, ki je lahko, če je koža bolj izsušena, tudi bolj mastna. Hidratantna krema ji vrača vlažnost in jo nahrani. Za vzdrževanje normalnega zaščitnega pregradnega delovanja tega organa, ki je zelo pomembno, si pomagamo z redno uporabo negovalnih krem ali losjonov. Priporočeno je, da negovalna sredstva vsebujejo ceramide in nenasičene maščobne kisline, kot sta linolenska kislina ali linolna kislina, ter pantotensko kislino (vitamin B5), ki dodatno pripomore k hitrejši regeneraciji. Tako bomo na površini ustvarili zaščitno lipidno plast, ki zmanjša izgubo vode, obenem pa tudi pomaga ustvariti zaščito pred drugimi negativnimi vplivi iz okolja. Kadar je lipidna plast okvarjena, lahko nastanejo številne težave; od na videz nedolžnega srbenja do pretirane dovzetnosti za glivične, bakterijske ali virusne okužbe.

Negovalna sredstva po sončenju naj po možnosti vsebujejo tudi antioksidante, na primer vitamin E in retinoide, ki prav tako pomagajo pri popravilu škodljivih učinkov UV-žarkov. Negovalna sredstva na kožo nanesite v smeri rasti dlačic in ne proti. Tako boste preprečili mašenje mešičkov, zlasti če dlačice odstranjujete z britjem, in posledično vnetje dlačnih mešičkov, ki je lahko neprijetno in lahko za seboj pusti moteče madeže.

Redno in temeljito čiščenje

Osnova dobre nege obraza je redno in temeljito čiščenje. Pomembno je, da to delamo vsak dan, zjutraj in zvečer. S čistilnim mlekom kožo očistimo, s tonikom pa jo osvežimo, ji vrnemo naravni pH ter jo hidriziramo. Nato zjutraj in zvečer na obraz nanesemo negovalno hranilno kremo, ki bo koži vrnila vlažnost in tudi maščobo, da se ne bo izsušila. Ker poleti potrebuje več pozornosti, je poleg rednega čiščenja priporočljivo, da si vsaj dvakrat na mesec napravimo piling, s katerim bomo odstranili poroženelo plast kože. Piling ne sme biti preagresiven, če imamo občutljivo kožo; tako bo dobila več kisika, hitreje se bo obnovila, prav tako pa bodo pozitivni učinki kreme hitreje delovali, saj snovi lažje prehajajo v kožo. Enkrat na teden koži na obrazu privoščimo tudi masko. Izberite tako, ki ustreza vašemu tipu, lahko pa si jo naredimo tudi doma: iz različnega sadja in zelenjave, jajčnega beljaka, medu, jogurta in mlečnih izdelkov, oljčnega in mandljevega olja ... Pomembno je, da tudi doma narejena maska ustrezna vašemu tipu kože, da si ne boste bolj škodovali kot koristili.

Nahranjena in zdrava

Da bo poleti dovolj nahranjena in sijoča ter zdrava, jo je treba dodatno hraniti in negovati. Najboljši negovalni učinek nanjo imajo preparati, ki vsebujejo kombinacijo vitaminov A, C in E in koencim Q10. Priporočljivo je, da negovalne kreme in losjoni vsebujejo tudi minerale, kot so cink, selen in baker; ti med drugim onemogočijo oziroma nevtralizirajo delovanje prostih radikalov, ojačajo in izboljšajo elastičnost krvnih žil in kapilar, preprečijo izsušitev in dehidracijo in preprečijo nastanek gub in pigmentnih madežev. Negovan videz, lepa in zdrava koža, sijoči lasje in čvrsti nohti so postali sinonim za zdravje in splošno dobro počutje. Hitrih, tako imenovanih instant rešitev, ni, to je proces, ki traja, in le vztrajnost prinaša tudi rezultate. Da bi se v vseh življenjskih obdobjih počutili dobro v svoji koži, jo moramo – pa tudi nohte in lase – negovati vse življenje.

Za lepe roke in noge

Morska sol in klor slabo vplivata na nohte, zato je poleti treba tudi tem nameniti več pozornosti. Na soncu se lahko hitro izsušijo in pomagamo si tako, da vsak dan vmasiramo hranljiva olja, ki jim bodo vrnila elastičnost in čvrstost. V poletnih mesecih ne pozabimo na nego komolcev in pet, saj se na njih lahko pojavi groba in hrapava koža, ki se tudi lušči. S pet odstranimo odvečno in hrapavo kožo s strgalom ali kamnom in vsak večer obvezno nanesimo kremo za stopala. Za komolce pa je priporočljivo, da najprej napravimo piling, nato pa dobro vmasiramo hranljivo kremo, ki bo kožo nahranila in obnovila. Povzetek “ Citat ” Poudarek