Večina se dobro zaveda, da je za zdravje dlesni in zob poleg rednega ščetkanja potrebno tudi vsakodnevno nitkanje. Kdaj pa je za to najprimernejši čas? Pred uporabo zobne ščetke ali po njej?
Različna mnenja
Eden od tiskovnih predstavnikov ameriške zobozdravniške organizacije na to dilemo odgovarja takole: »Bolje je zobe nitkati pred ščetkanjem. Zakaj? Ker to opravilo ni ravno zabavno in vzame veliko časa. Mnogim se po ščetkanju z njim ne ljubi ukvarjati in ga zato izpustijo. Veliko manjša verjetnost je, da bi po nitkanju preskočili ščetkanje.«
Vsi strokovnjaki s tega področja se z njim ne strinjajo. Menijo namreč, da velja zobe sprva ščetkati, šele nato pa jih očistiti z nitko. Tako lahko snovi iz zobne paste zaidejo tudi v medzobne prostore in jih zaščitijo tam, kjer jih sicer ne dosežejo.
Sebastian Ciancio, profesor na šoli dentalne medicine v Buffalu, pa je prepričan, da v učinkovitosti nitkanja glede na čas ni bistvene razlike: »Kakršen koli vrstni red boste izbrali, posebne razlike ne bo. Res pa je, da morda pri ščetkanju ne boste tako temeljiti, če boste zobe najprej nitkali, saj boste imeli lažen občutek čistoče in zaščite.«
Kdaj torej nitkati zobe?
Pred ščetkanjem ali po njem, zjutraj ali zvečer, povsem vseeno je, obvezno pa to počnite enkrat na dan in si ob tem temeljito očistite zobe. Tako jih boste dodatno zaščitili pred bakterijami in zobnimi oblogami, ki se nedvomno razvijajo tudi v medzobnih prostorih, ščetka pa jih ne doseže.
