Če se vsako jutro zbujate utrujeni, je nedvomno prvo, kar vam pade na misel, skodelica kave. Tisto, kar imate pri njej najraje, sta prepoznavna aroma in osvežujoč učinek, ki ostane po njenem zaužitju. Zlasti za slednjega je odgovoren kofein. Ta naj bi dvignil krvni tlak, pognal kri po žilah ter v trenutku pregnal zaspanost. Kaj pa se po zaužiti skodelici v telesu resnično dogaja?
Če ste je vajeni
V resnici ima redno pitje kave na krvni tlak in na premagovanje utrujenosti le majhen učinek. Neznaten porast krvnega tlaka, ki se pojavi po zaužitju temnega napitka, se zelo hitro ustali. Ker kava deluje tudi kot diuretik, pa lahko krvni tlak na dolgi rok celo zniža.
In če je niste
Kofein lahko začasno dokaj poviša krvni tlak pri osebah, ki pitja kave niso navajene, so v stresu ali pri starejših ljubiteljih kave, ki trpijo zaradi ateroskleroze ter povišanega krvnega tlaka. Že v manjših odmerkih kofein bitje srca najprej upočasni, v drugi fazi njegovega delovanja pa se bitje pospeši. Če so količine kofeina prevelike, lahko ritem srca postane nepravilen in se pojavi celo aritmija.
Obstaja rešitev
A se zato kavi ni treba odpovedati. Vse njene pozitivne učinke na zdravje si lahko zagotovite z brezkofeinsko, ki ima aromo in popoln okus običajne kave. Medicinske raziskave dokazujejo, da kava brez kofeina izboljšuje presnovne dejavnosti v možganih pri osebah, ki jih pesti diabetes tipa 2, prav tako pa zavira tveganje za razvoj alzheimerjeve bolezni in drugih oblik degenerativnih bolezni oziroma demence.
