Katere so najbolj popularne diete in zakaj to ni dobro

Tudi rekreativci in športniki niso izjema – ljudje imamo tendenco, da diete vidimo kot čarobno palico, le ona nam lahko omogoča, da naslednjič podremo rekord proge ali pa osvojimo medaljo, kjerkoli že. Pri reviji Outside so se odločili, da preverijo, katera je najbolj popularna dieta med športniki ta hip. Ali je to paleo dieta, brezglutenska, ketogenična? Pri tolmačenju rezultatov in učinkov diet, nam je pomagala nutricistka Christine Rosenbloom iz univerze Georgia Tech, kjer je kot strokovna sodelavka delovala 30 let.

Kaj pravi, si preberite na Polet.si