Slab zadah sodi med tiste zadrege, ki se jih velikokrat sploh ne zavedamo. Največkrat se vzrok zanj skriva na jeziku, zato se najprej poglejte v ogledalo in si ga dobro oglejte. Če je rožnat in sijoč, je tak, kot naj bi bil. Če je obložen z belimi ali celo z rumenkastimi oblogami, je kaj lahko vir težave. Če pa še vedno niste prepričani, kakšen je vaš zadah, dilemo razjasnite s temi tremi preizkusi.
Trik z zapestjem
Zvijača, na katero prisegajo tudi bakteriologi. Namesto da v dlan dahnete in povohate zrak, ki se vanjo ujame, dlan ali zapestje poližite, počakajte, da se posuši, povohajte in odgovor bo kot na dlani.
Zvijača z žlico
Če še vedno niste prepričani, vam lahko pomaga žlica. Z njenim robom podrgnite po jeziku, in če se na njem nabere bela nesnaga neprijetnega vonja, se skoraj zagotovo ta širi tudi iz vaših ust.
Trik z vatirano palčko ali zobno nitko
Zadah lahko preverite z vatirano palčko. Z njo podrgnite po jeziku in jo povohajte. Če njen vonj ni prijeten, vam tudi tisti, ki se širi iz vaših ust, ni v ponos. Na njej boste morda opazili rumen madež, ki nakazuje, da vaš organizem proizvaja preveč žvepla.
Tu je še zobna nitka. Očistite z njo prostore med zobmi in jo nato povohajte, v trenutku vam bo vse jasno.
Ukrepajte
Vzroki za slab zadah so sicer različni, velikokrat pa se skrivajo na površni in v pomanjkljivi ustni higieni. Na srečo to lahko z rednim ščetkanjem zob, nitkanjem ter s čiščenjem jezika hitro spremenite.
