Z mokrenjem se iz telesa izločajo strupene snovi in odvečna tekočina, barva urina pa veliko pove o samem zdravju. Toda pozornost je treba nameniti tudi temu, kako pogosto morate na malo potrebo. Seveda je to v največji odvisno od količine tekočine, ki jo zaužijete. A obstaja število, ki ga pri tem velja upoštevati. Če ste primorani prepogosto hoditi na stranišče, to lahko nakazuje zdravstveno težavo.
Ne preveč
Čeprav mnoge ženske menijo, da je mokrenje vsako uro povsem normalno, se urologi s tem ne strinjajo. Na malo potrebo bi morali šest- do sedemkrat na dan. To je optimalno število, če dnevno popijete priporočena dva litra tekočine. Kar zadeva nočno mokrenje, vas mala potreba ne bi smela zbuditi več kot enkrat na noč.
Za pogostejše mokrenje (denimo vsako uro) najpogosteje obstajata dva razloga. Če odvajanje vode spremljajo pekoč občutek, stalen pritisk in bolečina, gre za vnetje mehurja. Če teh simptomov ni, gre za preveč dejaven mehur, kar pomeni, da se ta premalo napolni, pri ženski pa se prehitro pojavi mala potreba. Obe stanji sta s primerno terapijo ozdravljivi.
Ne premalo
Seveda prav tako ni dobro, če malo potrebo opravljate preredko, torej redkeje kot šestkrat na dan. To praviloma kaže, da ne uživate dovolj tekočine in ste dehidrirani, o čemer priča tudi temnejša barva urina in njegov izrazitejši vonj.
