Našteta živila so naravni zaviralci staranja kože in zob. Poglejte, kaj lahko kot čarobna palčka z vašega obraza zbriše sledove let.
Ovsena kaša
Pozabite na instant različice ovsene kaše in izberite tisto, ki jo pripravite sami. Ta je polna aminokislin in vitamina E, ki hranijo kožo ter zavirajo kvarni vpliv prostih radikalov in UV-žarkov na vašem obrazu.
Kava
Kofein stimulira krvne žile, koža zato deluje mladostnejša. Uživajte torej v skodelici priljubljene kave, dobro se boste počutili ter prav tako boste tudi videti.
Mocarela
Beli zobje v trenutku odvzamejo nekaj let. Hrana, bogata s kalcijem, kot je, denimo, mocarela, varuje in krepi zobno sklenino. Prav tako spodbuja izločanje sline, ta pa z zob spira nevarne bakterije.
Grenivka
Polna je vitamina C, ki spodbuja ustvarjanje kolagena in preprečuje povešanje kože.
Orehi
Bogati so z omega tri maščobnimi kislinami, ki polt likajo z notranje strani. Nekaj jih dodajte solati in učinki bodo kmalu vidni tudi na vašem obrazu.
