Človeško telo je ustvarjeno za gibanje in dnevno naj bi za njegovo zdravje hodili vsaj dve uri. Žal pa to velikokrat ni mogoče in kar je še huje: prisiljeni smo v dolgotrajno sedenje, s tem pa krajšamo svoje življenje in se izpostavljamo številnim tako psihičnim kot fizičnim tegobam.
Dokazano je namreč, da se slabi učinki dolgotrajnega sedenja po škodljivosti za zdravje lahko primerjajo s kajenjem cigaret.