Znanstveniki z univerze v Edinburgu so analizirali prehranske navade več kot 2000 otrok, starih pet let, ter jih primerjali z njihovo težo in splošnim zdravstvenim stanjem. Ugotovili so, da imajo otroci, ki jedo isto hrano kot starši, najboljše prehranjevalne navade in idealno težo. Namesto pudinga za zajtrk je boljše, da otrok poje kuhano jajce in kos kruha, popuščanje njegovim željam, da je pred televizijo, je slabo, pica in čips sta izjemno kalorična in vsebujeta le malo hranil, precej boljši izbor za kosilo sta juha in meso, nista le bolj zdrava, ampak tudi bolj nasitita.
Strokovnjaki še pravijo, da se prvorojenci v povprečju bolje prehranjujejo kot njihovi mlajši bratje in sestre, saj starši tem prej dovolijo prigrizke, tudi v obliki junk fooda. Ista hrana za otroke in starše je pomembna za ustvarjanje dobrih prehranjevalnih navad, kuhanje za vsakega posebej je neumnost, najbolje je, da vsi jedo iz istega lonca.