Obnovimo nekatera preprosta, a učinkovita pravila tega nujnega opravila, h kateremu sodi ustrezna depilacija, po kateri vedno bolj posegajo tudi moški. Intimna nega je zelo pomemben del osebne higiene, ki poleg razmaha bakterij in glivic ter vonjav omili tudi spremljajoče težave inkontinence. Priporočljiva je dnevna intimna nega, vendar ne prepogosta uporaba mil. Uporabljati je treba izključno nežna mila, ki imajo kisel pH. Nožnice ne smemo izpirati, ker bi uničili njeno lastno mikrofloro, ki je nujna za obrambo pred patogenimi mikroorganizmi.
Ne pretiravajte z izpiranjem
Uporabiti je treba sredstva z antibakterijskim delovanjem, vendar ne smemo pretiravati z izpiranjem. Univerzalnega izdelka, ki bi bil dober za vse v vseh obdobjih, na žalost ni, saj se pH spolovila spreminja glede na raven hormonov. Sredstva za nego morajo biti zato posebno skrbno izbrana in prilagojena, da ohranijo vaginalno floro. Intimni predel je namreč zelo občutljiv del telesa in skoraj vsaka ženska ima občasne težave. Umivanje naj bo le zunanje, vedno od nožnice proti danki. Brisača mora biti namenjena samo spolovilu. Veliko pa naredimo že, če nosimo udobno in zračno perilo iz naravnega materiala, med menstruacijo pa uporabljajmo mehke vložke iz naravnega materiala in jih pogosto menjajmo, kot seveda tudi tampone, ki pa se jim raje izognimo ponoči med spanjem. V službi ali na poti imejmo vedno pri roki mokre robčke, namenjene posebej intimni negi.
Odstranitev dlačic
K intimni negi, kot rečeno, spada tudi odstranitev dlačic »tam spodaj«. Odločitev o delni ali celotni je prepuščena posameznicam, vsekakor pa se je treba vsakega postopka lotiti preudarno. Na trgu je na voljo vrsta pripomočkov za odstranitev dlak, med njimi so topli voski, prilagojeni različnim tipom kože, dolžinam in jakosti dlačic. Na suho kožo se voski bolj intenzivno primejo, pri odstranjevanju pa lahko z nje, poleg dlak, posnamemo tudi povrhnjico. To na koži ustvarja poškodbe, te pa so odlična vstopna točka za različne bakterije, ki so glavni krivec za vnetja in podobne nevšečnosti, kamor so vštete tudi vraščene dlake. Zato moramo kožo negovati s kozmetiko pred voskanjem in po njem, saj pomaga pri depilaciji ter jo naredi bolj prijetno in manj bolečo. Še bolje pa je, da nam depilacijo intimnih predelov opravijo strokovno, v kozmetičnem salonu.