Otroci so izjemno dovzetni za virusne okužbe, predvsem v prvih treh letih. Tudi sami po sebi veljajo za glavne prenašalce bolezni. Kako se njihov imunski sistem razlikuje od odraslega in kako ga okrepiti, nam je razložila izkušena pediatrinja Eva Bevc Žunič, dr. med.
Virusne okužbe, tako na dihalih kot črevesne, v prvih letih življenja pogosto potekajo v težji obliki, ker imunski sistem še dozoreva. Neredko se pojavijo na spodnjih dihalih zapleti s težkim dihanjem in vnetja srednjega ušesa. Zaradi vstopa v vrtec se infekti zelo širijo in ponavljajo. Za okrepitev odpornosti sta pomembna zdrava, uravnotežena, starosti primerna prehrana in gibanje na svežem zraku. Svetujemo izogibanje večjim zaprtim prostorom, kot so trgovska središča. Kadar je doma dojenček in je mama na porodniškem dopustu, pa predlagamo, da so v času pogostih in težjih virusnih okužb doma tudi starejši predšolski otroci. S cepljenjem lahko preprečimo okužbe z rotavirusi, tudi gripo, s cepivi proti pnevmokokom pa zmanjšamo bakterijske zaplete ob virozah, kot je vnetje srednjega ušesa,« zagotavlja dr. Bevc Žuničeva.
 |
| Eva Bevc Žunič. Foto: Leon Vidic |
Do tretjega leta doma
Po njenem prepričanju ljudska modrost, da mora otrok preboleti svoje – bolje prej kot pozneje – sicer se lahko bolehnost pojavi denimo v osnovni šoli, ne zdrži popolnoma vode: »Prav zaradi omenjenega težjega poteka okužb v prvih letih je bolje, da so otroci do tretjega leta doma, kasneje pa je vključitev v vrtec nujna zaradi ustreznega psihosocialnega razvoja.«
Nikar vrelih kamilic
Da se otrok izogne okužbam v predšolskem obdobju, ne potrebuje le veliko gibanja, denimo v obliki sprehoda, temveč tudi dovolj počitka – prav tako podnevi. »Kadar so primerno oblečeni, naj gredo ven, tudi ko je minus. Pri tem naj velja, da pri oblačenju upoštevamo dejanske temperature, ne zgolj koledarja. Takrat ko se obolenja že pojavijo, pa jih je treba čim prej omiliti. Pri tem ni dovolj le povečan vnos vitaminov v prehrani, temveč tudi intenzivno čiščenje dihalnih poti, predvsem nosu, pitje dovolj tekočine in vlaženje zraka. Uporabo izparilnikov z eteričnim oljem pri otrocih odsvetujemo, še posebno pri astmatikih. Tudi inhalatorji, ki so neprimerno čiščeni in vzdrževani, lahko postanejo vir okužbe. Postavljanje vrelih kamilic v bližino otroka prav tako ni primerno, saj smo že imeli primere opeklin prav zaradi tega. Veliko boljše, učinkovito in varno hkrati je denimo igranje z otrokom v zaprti kopalnici, polni pare, medtem ko hkrati prezračimo vse druge prostore v stanovanju. Z naštetimi koraki precej preprečujemo zdravstvene zaplete,« naniza kopico uporabnih napotkov dr. Bevc Žuničeva.
| Kašljanje v rokav Širjenje infektov med drugim zmanjšamo s primerno higieno, pogostim umivanjem rok in razkuževanjem, tudi po vsakem brisanju nosu, ter s kašljanjem v rokav, ki je boljše, kot če kašljamo v roko. Teh koristnih navad lahko naučimo že nekajletnega otroka. |
Previdno z dodatki
Ne pozabi omeniti niti farmacevtskih pripravkov za otroke, ki naj bi prav tako pomagali utrjevati njihovo imunsko odpornost. Meni, da je večina teh proizvodov, naravnih in umetnih, preizkušena in varna, vendar kljub temu svetuje, naj se starši pred uporabo vsakega dodatka k prehrani, ki mora biti kljub temu še vedno polna sveže zelenjave in sadja, dobro pogovorijo s farmacevtom ali zdravnikom.
Zbolijo tudi zaradi staršev
Seveda ne smemo pozabiti, da se stres in slaba volja pri odraslih prenašata tudi na najmlajše. Ti so kot gobe, ki vpijajo dobro in slabo. Nič nenavadnega torej ni, če otrok zboli prav takrat, ko imamo odrasli največ obremenitev, s čimer se strinja tudi naša sogovornica.
