November je čas, ko na grmičkih v Sredozemlju dozorijo granatna jabolka. Ta vsebujejo toliko koristnih snovi, da njihovo uživanje na telo deluje kot cepivo, ki ga ščiti pred sezonskimi boleznimi. Zaradi obilja vitaminov C, A, E in tistih iz skupine B ter mineralov (kalij, fosfor, železo) ima to okusno jesensko- zimsko sadje izjemno moč pri zagotavljanju odpornosti organizma, ohranja elastičnost krvnih žil, preprečuje srčne bolezni, spodbuja delovanje žlez z notranjim izločanjem in krepi kosti.
Pomoč v menopavzi
Zaradi bogate antioksidativne sestave in obilice fitoestrogenov, naravnih snovi, ki so po kemijski strukturi podobne ženskim spolnim hormonom, granatno jabolko lahko zmanjša težave v menopavzi, saj izboljša splošno počutje, zagotavlja hormonsko ravnovesje, spodbuja pa tudi presnovo. Na celotni organizem deluje poživljajoče in pomlajevalno, obenem pa varuje pred rakavimi obolenji, saj zavira maligne spremembe v celicah.
Kako ga uživati?
Lahko grizljate njegova semena ali jih dodate v sladke, slane jedi, z njimi obogatite, peciva, jogurte in solate. Te tako ne bodo lepše na pogled, ampak tudi bolj zdrave.
