Kot sem že pisal, so mi sklece zelo pri srcu, rad jih delam na vse načine, najraje z vpetimi nogami v TRX-u in kombinaciji s skrčko. Ta vaja se imenuje atomske sklece. Da bi lahko občutek izvajanja težke vaje predstavil tudi vam, sem naredil skleco, ki jo lahko naredite tudi vi in ki krepi celotno telo, saj so zaradi »trika« z brisačo mišice trupa in tudi prsne mišice in iztegovalke komolca bolj obremenjene, zato je vaja odlična.
Celoten članek si preberite na Poletovi spletni strani. 
|
|
