Predvsem ne maram veliko vaj, pri katerih se pojavlja tipična izolacija trebušne mišice – sicer je super občutek, ko boli, ko vadeči čuti, kako se mišica krči, kako peče, kako boli, in vsi ti občutki se povezujejo z učinkovitostjo vaje. Seveda se lahko prepustim občutkom in se strinjam, da če se mišica čuti, potem dela, ampak ni pa rečeno, da je vaja popolnoma učinkovita, mogoče je preveč izolacijska. Tega pa ne maram, ker si želim trening z večjo širino, ker funkcionalni trening pač ima širino in funkcionalnost gibanja.
Celoten članek najdete na spletni strani polet.si.
