Najnovejša raziskava je pokazala, da večina žensk na dan za facebook zapravi približno eno uro, hkrati pa se izgovarjajo, da nimajo časa za telovadbo. Anketo je izvedel znani program vadb Tabata, ki je odkril, da kar 40 odstotkov žensk pravi, da ne najde časa za telovadbo, a hkrati jih je 47 odstotkov priznalo, da facebooku na dan posvetijo od 30 do 60 minut.
Nekaj manj kot tretjina izprašanih (28 odstotkov) je razkrila, da jih dnevno za vsaj 30 minut zamotijo resničnostne serije, 24 odstotkov pa jih zavedejo tračarske spletne strani, ki jim posvetijo uro na dan.
Že večkrat je bilo dokazano, da je zgolj 30 minut telovadbe na dan dovolj za ohranjanje vitke in fit postave, torej večino pri tem ovirata le nespametna razporeditev dnevnega urnika in postavljanje prioritet. Nedavna raziskava, ki so jo objavili v ameriškem znanstvenem listu psihologije, je pokazala, da ljudje, ki upoštevajo pravilo 30 minut na dan, v povprečju izgubijo tri kilograme v treh mesecih.
Torej bi z odrekanjem facebooku lahko za svojo postavo naredili veliko ...
