Živimo v družbi, v kateri prevladujejo negativne informacije, te pa slabo vplivajo na naše zdravje. »Naši možgani tega enostavno ne morejo več procesirati, ker je tega preveč,« pravi specialistka zakonske in družinske terapije iz Združenja zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije Mateja Cvetek. »Da naši možgani optimalno delujejo, potrebujejo bistveno več pozitivnih informacij kot negativnih. Vsaka negativna informacija, ki jo dobimo, sproža neravnovesje na fiziološki ravni telesa. Naše telo se na negativne informacije, ki so za telo vir grožnje, odzove z vznemirjenostjo. To vznemirjenost moramo uravnati, za kar potrebujemo pozitivne informacije. Ker je pozitivnih tako nesorazmerno malo v primerjavi z negativnimi, sploh nimamo možnosti, da bi se naše telo oziroma naši možgani sinhronizirali na optimalno raven delovanja,« pojasnjuje psihologinja Mateja Cvetek.
 |
| Psihologinja Mateja Cvetek |
»S tem ko na družbeni ravni dajemo večji poudarek negativnim stvarem, ohranjamo telo na bistveno bolj vznemirjeni ravni, kot bi bilo to priporočljivo za nas. Ta vznemirjenost se tudi prenaša med ljudmi. Otroci pridejo iz šole vznemirjeni, starši iz službe, prižgemo televizijo, preberemo časopise … povsod vznemirjenje,« pravi Cvetkova.
»Strokovnjaki trdijo, da naj bi bilo razmerje med negativnimi in pozitivnimi informacijami, ki jih sprejemamo, 1 : 5. Kar pomeni, da bi za eno uro negativnih informacij telo potrebovalo pet ur pozitivnih,« meni psihologinja.
