Če se boste vsaj šestkrat na teden za eno uro odpravili v telovadnico in tam delali vaje za moč (kamor sodi tudi dvigovanje uteži), boste izboljšali svojo semensko tekočino, so na letnem kongresu Ameriškega združenja za reproduktivno medicino povedali strokovnjaki z univerze Harvard.
Ti so analizirali spermo 150 moških, pacientov centra za zdravljenje neplodnosti v Massachusettsu, in odkrili, da imajo tisti, ki redno dvigajo uteži, kar za 48 odstotkov večje število moških spolnih celic v semenski tekočini, poroča Boston Globe.
Vsaka vadba ni prava
Raziskava je prav tako pokazala, da nekatere oblike vadbe, denimo tek in kolesarjenje, na kakovost sperme nimajo vpliva. Zakaj je tako, znanstveniki še ne vedo natančno.
Pomembni tudi drugi dejavniki
Od drugih sprememb v življenju imajo največji pozitiven vpliv na plodnost moških pogostejše uživanje rib in preživljanje časa ob dejavnostih na prostem (denimo vrtnarjenju). Škodljive razvade, kot sta kajenje in uživanje alkohola, pa seveda število moških spolnih celic drastično zmanjšujejo ...