Voda z limono je eden najbolj priljubljenih napitkov za začetek dneva. Upravičeno, saj kombinacija prinaša številne pozitivne vplive tako na zdravje kot počutje: zagotavlja hidratacijo, telo oskrbi z vitaminom C, izboljšuje prebavo, odstranjuje strupe iz organizma in še bi lahko naštevali. Žal pa ima ta napitek tudi temne plati.
Zgaga
Prva neprijetna posledica bo zlasti izrazita, če boste z limono pretiravali. Kisel sok bo v praznem želodcu spodbudil izločanje želodčne kisline, višek te boste občutili kot neprijetno spahovanje in pekočo zgago. Zato ne pretiravajte, polovica limone v treh decilitrih vode bo za pozitivne učinke povsem dovolj.
Poškodbe zobne sklenine
Kisline v limoni lahko poškodujejo zaščitni sloj sklenine na zobeh, kar privede do pretirane občutljivosti zob ter na dolgi rok tudi do kariesa. Da teh težav z zobmi ne bi bili deležni, po vsakem kozarcu vode z limono usta splaknite s čisto vodo.
Dodatni nasvet: Zaradi teh stranskih učinkov se vam omenjenemu napitku ni treba odpovedati, upoštevajte pa opozorila in z limono ne pretiravajte. Za še boljše učinke lahko pijači dodate žličko medu, po kozarcu kisle vode pa usta splaknite še z običajno ter tako zavarujte svoje zobe.
