V vsakodnevni noriji sodobnega sveta je vsak od nas izpostavljen stresu. Kako se pred njim in njegovimi škodljivimi posledicami zavarovati ter ohraniti mirno kri? Gre tudi s pomočjo narave. Poglejte si nekaj rastlin, ki varujejo pred napetostjo, pomirjajo in odpirajo lepši pogled na svet. Ko boste preizkusili njihove učinke, jih ne boste več spregledovali.
Janež
Rastlina, ki ima značilen, intenziven vonj. Lahko ga uporabljate kot začimbo ali iz njegovih semen pripravite čaj. Zaradi eteričnih olj blaži živčno napetost, pomaga pa tudi pri prebavnih težavah in bolečih menstruacijah.
Šentjanževka
Zdravi nespečnost in pomaga pri padcu koncentracije. Za pripravo čaja se uporabljajo cvetovi, ki so učinkoviti tudi pri zdravljenju depresije.
Koprc (koromač)
Učinkovit je pri prebavnih motnjah, topel čaj, pripravljen iz njegovih cvetov, pa zmanjšuje občutke stresa, pomirja in zvečer pomaga mirno zaspati.
Sivka
Zaradi prijetnega vonja se pogosto uporablja za blaženje nespečnosti in glavobola. Koristna je v obliki čaja, njeno eterično olje pa je nepogrešljiv pripomoček za aromoterapijo. Lahko se uporablja tudi pri zdravljenju prehlada.
Meta
Izjemno pozitivno vpliva na našo duševnost. Pomirja, zagotavlja boljši spanec, čaj iz te rastline pa prežene tudi glavobole, ki so posledica živčne napetosti.
