Diete v mladosti se lahko na stara leta maščujejo

Vemo, težko se je upreti temu, da ne bi preizkusili veganske diete, ki je Gwyneth Paltrow prinesla sanjsko postavo, in atkinsonove diete, s katero je Kim Kardashian s svetlobno hitrostjo izgubila poporodne kilograme. Ženske se znajo kaj hitro ujeti v začarani krog diet, pri čemer pa se ne zavedajo, da se lahko s tem razvijejo zdravstvene težave, ki jih bodo pestile na stara leta.

Da si lahko z dietami v mladosti škodite, so z raziskavo ugotovili na univerzi v Floridi. Ugotovitve so dobili ob pomoči več tisoč žensk, s katerimi so sodelovali deset let. Ko so bile v dvajsetih letih, so jih temeljito izprašali o dietah, ki so jih že preizkusile, potem pa so naslednjih deset let podrobno opazovali njihove prehranjevalne navade in kako so se lotile morebitnih diet.

Raje kot za diete se odločite za zdrav življenjski slog

Izsledki so pokazali, da mlajša ko je bila ženska, ko je preizkusila prvo dieto (pa čeprav je šlo za preprosto dieto, kot je, denimo, izogibanje ogljikovim hidratom), bolj verjetno je bilo, da bo kasneje posegla po ekstremnih in nevarnih shujševalnih programih, poleg tega je obstajala večja verjetnost, da bo imela prekomerno telesno težo, še preden bo dopolnila 30 let.

Strokovnjaki sicer še niso našli odgovora, zakaj je hujšanje v zgodnji mladosti povezano s težavami v kasnejših letih, so pa resno priporočili, da se namesto diet, ki obljubljajo hitre učinke, raje odločite za zdrav življenjski slog, ki mu sledite ves čas.