Eterična olja negujejo kožo in razbremenijo mišice, glina očiščuje organizem, ingver pa ščiti pred prehladi. Morska sol je bogata z minerali, ki pospešujejo metabolizem, čisti kožo in blaži vnetja. Koža je mehkejša na otip. Dovolj bo, da v vodo natresete pest ali dve soli in se v kopeli namakate 20 minut. Morska kopel vam bo pospešila cirkulacijo in povrnila energijo.
Eterična olja negujejo kožo, sproščajo mišice, blažijo stres in glavobole. Glede na vrsto lahko delujejo poživljajoče ali pomirjajoče. Sivka in kamilica vas bosta pomirili, meta, evkalipt(us) in citrusi pa vračajo energijo. Priporoča se, da v kopel kapnete 10 do 20 kapljic olja.
Čiščenje od znotraj in zunaj
Ingver ne miri le slabosti, temveč koristi tudi v kopelih. Spodbuja znojenje in pospešuje izločanje toksinov iz organizma, kar nas varuje pred prehladi. V kopel lahko natrosite svežega, dovolj bo že ena čajna žlička.
Kakor ingver organizem čisti tudi soda bikarbona, poleg tega pa čisti kožo in deluje kot luščilo. Najboljše je, da jo kombinirate s soljo. Številne očiščevalne lastnosti ima tudi morska trava, hkrati pa spodbuja prekrvitev in čisti kožo. V skodelico zamešajte morsko sol, sodo bikarbono in mleto morsko travo ter v kopeli uživajte 20 minut.
Zelena glina deluje pomirjajoče, odpravlja utrujenost in čisti kožo. Priporoča se, da v kopel daste tri do štiri žlice praha zelene gline in se v kopeli namakate 15 minut.
