Telo je neverjeten mehanizem. V njem se tudi ponoči vrši nešteto procesov in sprememb, na katere se odziva. Mnogi od njih so posledica dnevnih dogodkov in dejanj. Prav ti lahko motijo nočni počitek. Skoraj nikoli ne spite vso noč in se večinoma zbujate ob isti uri? Torej vam hoče vaše telo nekaj povedati.
Zbujanje med enajsto in eno uro ponoči
Čas, ki je povezan z žolčnikom oziroma žolčnim mehurjem. Ta izloča žolč, ki razgrajuje prek dneva zaužite maščobe. Če se zbujate ob tej uri, najbrž uživate pretežko ter premastno hrano in vam telo sporoča, da je čas za spremembo prehrambnih navad.
Če vsako noč med enajsto in eno uro odprete oči, to pomeni še, da v sebi zadržujete negativna čustva, kot so jeza, obsojanje sebe in drugih ter da se obremenjujete s svojimi ali tujimi napakami.
Zbujanje med eno in tretjo uro
V tem času se najintenzivneje regenerirajo jetra, ki veljajo za filter telesa. Bujenje v tem delu noči nakazuje, da so vaša preobremenjena. Telo vas opozarja, da spremenite prehrano in zmanjšajte vnos alkohola.
Kar zadeva čustev, je tudi bujenje ob tem času povezano s kopičenjem negativnih čustev, kot so krivda, jeza, obsojanje. Prav zato bi morali poiskati način, s katerim bi jih lahko premagovali.
Bujenje med tretjo in peto uro
Ta čas je povezan s pljuči. Prav tedaj se namreč pospešeno čistijo in obnavljajo. Če se prebujate tedaj, so vaša pljuča preobremenjena. Kadite ali živite v onesnaženem okolju?
Z vidika čustvovanja je to obdobje noči povezano z žalovanjem in žalostjo kar pomeni, da ste bili v kratkem najbrž deležni travmatične izkušnje, po kateri si še niste povsem opomogli.
Med peto in sedmo uro
Čas, ko se čisti in obnavlja debelo črevo. Ta proces je zelo pomemben za ves organizem, in če se prebujate tedaj, ste dehidrirani ter vašemu telesu primanjkuje vode.
Prav tako vam v življenju primanjkuje sprememb, gibanja in vlaganja vase.
Zdaj veste, kaj vam je storiti, da boste nemoteno spali vso noč.
