Obraz, roke, vrat, stopala, celo ušesa ... Pri zaščiti pred soncem ste na moč pozorni in dosledni. A vendar obstaja del, na katerega najbrž pozabite, čeprav ga resnično ne bi smeli. »Manj kot 10 odstotkov ljudi se dejansko zaveda pomena zaščite oči pred UV-žarki,« opozarja Anne Summers z ameriške oftalmološke akademije. Prav zato so poškodbe oči, ki so posledica prekomernega izpostavljanja sončnim žarkom, vse pogostejše. Med njimi je tudi več raka oči in obočesnih tkiv. »Pojavnost grozljivo narašča,« pravi strokovnjakinja. Ameriško društvo Rak predvideva, da bo samo v tem letu v ZDA več kot 2500 novih primerov raka oči ali obočesnih tkiv. Na srečo pa narašča tudi ozaveščenost in zato je pričakovati, da se bodo zadeve vendarle izboljšale. Prvi korak k temu je seveda primerna zaščita oči, na katero zlasti v poletnih mesecih nikakor ne gre pozabiti.
Nosite sončna očala
V sončnem ali oblačnem vremenu. Izberita ustrezna, s primerno UV-zaščito. Če imate očala z dioptrijo, si priskrbite takšna, ki se na svetlobi zatemnijo. Ignorirajte oznake o UVC-zaščiti. Te sončne žarke atmosfera absorbira, preden pridejo do oči. Tudi polarizirana stekla niso obvezna. Morajo pa očala imeti oznako CE, kar pomeni, da so izdelana po evropskih standardih, in priložen certifikat o ustreznosti. Ne pozabite na zaščito oči, četudi nosite leče z UV-filtrom, saj ta varujejo zgolj majhen del očesa, opozarja Ivan Schwab, profesor oftalmologije na univerzi Davis.
Nosite klobuk
Širok slamnik je veliko več kot modni dodatek. Je tudi odličen pripomoček za zaščito obraza ter seveda oči pred UV-žarki.
Glejte na uro
Sonce je najmočnejše med 10. in 16. uro (po poletnem času torej uro pozneje). Vseeno je, ali ste na obali, v gorah ali v mestu, v tem času raje ostajajte v senci. Sonce močno sije in se tudi intenzivno odbija od površin, zato je še nevarnejše.
Redno hodite na preglede
Nekatera zdravila, denimo nekateri antibiotiki ali kontracepcijske tablete, lahko povečajo občutljivost oči za sončne žarke. Če uživate katere od njih, se o ogroženosti posvetujte z zdravnikom in se pogosteje naročajte na pregled pri okulistu.
