Zima je čas kivija. Prav tedaj ga je namreč v izobilju in je nenadomestljiv vir vitamina C, ko ga najbolj potrebujemo. Če ne spadate ravno med ljubitelje tega sadeža, bi to nedvomno morali postati. Seznam njegovih pozitivnih učinkov na zdravje je skoraj neskončen.
Posladkajte se z njim
Dokazano je, da uživanje kivija učinkovito varuje pred boleznimi dihal, pred prehladom, uravnava krvni tlak, zmanjšuje tveganje za nastanek srčnih bolezni, znižuje holesterol, spodbuja prebavo ter pospešuje izločanje strupenih snovi iz telesa. Res pa je, da z njim ne gre pretiravati, sicer boste utrpeli diarejo. Od dva do trije sadeži dnevno so za vse njegove pozitivne učinke povsem dovolj.
Z njim negujte kožo
Ker je bogat z vitaminom C in s sadnimi kislinami, je pogosto dodan izdelkom za nego kože, učinkovito masko pa si lahko iz njega izdelate tudi sami. Uravnala bo izločanje kožnih maščob, zmanjšala pore in ob redni uporabi upočasnila nastajanje drobnih gub. Poleg tega kivi pomaga pri zdravljenju opeklin in celjenju ran.
- Za nego obraza zmečkajte sadež in ga nanesite nanj. Počakajte do dvajset minut in masko nato odstranite.
- Na manjše opekline ali rane položite rezino kivija, ki ste jo predhodno umili v vodi, in pustite učinkovati nekaj minut. Ublažila bo bolečino in vas obvarovala pred vidnimi trajnimi poškodbami kože.
