Kolikokrat ste slišali, da sta sadje in zelenjava nujno potrebna za dobro delovanje organizma? Najbrž že neštetokrat. A čeprav ste se odločili prehranjevati zdravo in v svoj vsakodnevni jedilnik vključiti kar največ svežih sezonskih pridelkov, se najbrž niste povsem odpovedali jedem, ki telesu ne prijajo najbolj. Da bi izničili njihov vpliv, vam ponujamo recept za izjemno zdrav napitek. Začnite ga uporabljati še danes.
Kaj potrebujete zanj?
En krompir, en korenček in eno jabolko.
Kako ga pripravite?
Operite sadje in zelenjavo ter ju z olupkom vred narežite na koščke in v sokovniku pripravite sok. Popijte ga takoj. Za boljši okus lahko dodate limono. Napitek bo najučinkovitejši, če ga boste popili zjutraj na prazen želodec ali približno uro po zajtrku. Za še boljše rezultate pa si ga privoščite dvakrat na dan: zjutraj in popoldne pred peto uro.
Kaj vse zdravi?
- Preprečuje razvoj rakavih celic.
- Krepi pljuča, preprečuje srčno kap in visok krvni tlak.
- Krepi imunski sistem.
- Izboljšuje vid, zdravi utrujene in rdeče oči ter preprečuje nastanek suhih oči.
- Blaži bolečine, ki so posledice intenzivnega treninga.
- Razstruplja telo, spodbuja delovanje črevesja in odpravlja zaprtost.
- Izboljšuje videz kože.
- Premaguje slab zadah, ki je posledica slabe prebave ali okužbe grla.
- Blaži menstrualne bolečine.
Napitek nima stranskih učinkov, je zelo hranljiv in učinkovit tudi, če želite izgubiti kakšen kilogram. Pozitivni učinki so opazni že po dveh tednih uživanja.
