Glivične okužbe na stopalih, imenovane tudi športno oziroma atletsko stopalo, so dokaj pogoste. Običajno se pojavijo, ko se vreme otopli in se vse telo, seveda pa tudi stopala, začne intenzivneje potiti. Najpogostejša povzročitelja sta vrsti glivic, ki najbolje uspevata na toplih in vlažnih predelih med prsti na nogah.
Kako veste, da so napadle tudi vas
Glede na količino glivic in razvitost okužbe so znaki lahko le blagi, komaj opazni, lahko pa se pojavi močno luščenje s srbečim, hrapavim in bolečim izpuščajem med prsti in ob straneh stopal. Včasih nastanejo celo s tekočino napolnjeni mehurji. Koža zaradi glivične okužbe marsikdaj razpoka. Ko se okužba razširi na nohte, se ti zadebelijo, izgubijo sijaj, spremenijo barvo (postanejo rumenkasti ali izrazito temni), se močno lomijo in se lahko ločijo od podlage.
Preprečite okužbo
Glivice so povsod, kjer je toplo in vlažno okolje, torej v plavalnih bazenih, savnah in kabinah za prhanje. Na ta mesta torej ne hodite bosi. Po kopanju si temeljito obrišite noge, še posebno med prsti. Uporabljajte le svojo brisačo.
Pri preprečevanju pojava glivic igra veliko vlogo primerna obutev: ta naj ne bo pretesna in naj prepušča dovolj zraka. Prednost ima nedvomno usnjena, športne copate nosite samo med treningi, po njih pa ji zamenjajte z zračno obutvijo. Pozorni bodite tudi na nogavice. Nosite takšne, ki se lahko perejo pri najvišjih temperaturah, izogibajte se sintetičnim materialom in jih redno menjajte, ob večji aktivnosti tudi dvakrat na dan. Če se vam noge močno potijo, uporabite gel ali tekoči puder proti potenju nog.
Previdno negujte nohte, pred glivično okužbo nohtov se skoraj vedno najprej pojavi glivična okužba kože. Bodite pozorni na spremembe na koži, kot so pordečitev, luščenje, skelenje in srbenje.
Če je že prepozno
Če niste bili pozorni na nastanek glivične okužbe in je za preventivo že prepozno, si morda lahko še pomagate sami.
Za umivanje nog uporabljajte kisla mila (pH pod 7), ki ustvarjajo kislo, za glivice neugodno okolje. Uporabljajte svojo brisačo, ki jo morate prekuhavati.
Razkužite čevlje s protiglivičnimi posipi in razpršili, ki so na voljo v vsaki lekarni.
Ob srbenju se ne praskajte, ker si s tem dodatno poškodujete kožo. Glivice se v tem primeru še bolj razširijo in povzročijo nastanek novih okužb, to pa podaljšuje in otežuje zdravljenje.
Če je okužba že močneje razvita, boste potrebovali zdravila, ki jih imenujemo antimikotiki. V lekarnah so vam na voljo brez recepta v obliki mazil, krem, razpršil, lakov in posipov za zunanjo uporabo. Treba jih je uporabljati dosledno in dovolj dolgo. Tudi kadar znaki okužbe niso več vidni, so glivice v koži še vedno prisotne, zato uporabljajte zdravilne pripravke vsaj še 10 do 14 dni.
Pri trdovratnejših okužbah bo potreben obisk zdravnika, ki bo predpisal zdravila, katerih učinkovine pridejo v kožo skozi prebavila.
Glivične okužbe se hitro širijo, zato neredko za atletskim stopalom trpi vsa družina. Glivice se prenašajo z nošenjem istih nogavic in obutve, s hojo po vlažnih tleh kopalnice in uporabo istih brisač. Če jih torej opazite pri sebi, opozorite nanje tudi druge. Le celostno zdravljenje namreč zagotavlja uspeh.