Težave, ki jih imamo s suho kožo, lahko nekoliko ublažimo z oljnimi kopelmi in izdatneje poskrbimo za bolj izpostavljene dele. Predvsem pa najdimo čas zase.
Izbira izdelkov
Pri izbiri negovalnih sredstev za hladno obdobje moramo najbolj paziti, da ne vsebujejo dodanih konzervansov in dišav, ki bi utegnili dražiti kožo ali povečevali možnost razvoja alergij. S preprostimi zaščitnimi sredstvi, kot je ribje mazilo, ji povrnemo mehkobo in gladko površino. Za kopel pa je primerno mandljevo ali boragovo olje. Uporabimo ju lahko tudi za bolj suhe predele telesa: komolce, hrbtno stran rok in kolena.
- Namig za suho kožo: navlažimo kožo s kapljicami mandljevega olja. Če imamo težave z luskavico ali ekcemom, pa raje uporabimo svetlinovo.
Ohranimo prožnost
Koži dajejo videz utrujenosti tudi poroženele celice na površini. Odpravimo jih z nežnim pilingom in poskrbimo za dobro prekrvitev. Pripravimo si naravni piling iz pšeničnih otrobov, ki jih potopimo v žajbljev čaj. Piling lahko naredimo tudi z drugimi kombinacijami: z mletimi mandlji in medom, z mlekom in kvasom, ovseno moko in medom, s koruzno moko in medom ali rožmarinovim čajem. Potem oskrbimo kožo s hranilnim in vlažilnim sredstvom. Pravilno nanašanje mazil na telo je lahko tudi masaža, s katero ohranjamo prožnost kože.
- Za suho kožo je zelo blagodejen poparek iz arnike. Pripravimo ga s tremi ščepci arnike in skodelico vrele vode. Pustimo stati pet minut, nato poškropimo ali tamponiramo telo.
Roke so najbolj izpostavljene
Roke sodijo med najbolj izpostavljene dele telesa, zato imejmo v torbici vedno kremo, ki neguje in varuje pred mrazom in vetrom, saj močno izsušujeta in posledično postarata kožo. Namažimo se vsakič, ko se spomnimo, in obenem opravimo masažo rok. Občasno jim privoščimo manikiro v salonu, kjer bo kozmetičarka ustrezno poskrbela še za nohte, jih spolirala in praznično nalakirala. Tudi sami doma večkrat uporabimo pilico za poliranje, saj to izboljša dotok krvi in kisika v koren nohta. In, seveda, zunaj nikar ne pozabimo na rokavice!
- Blagodejna kopel za roke: segrejmo 2 dl olivnega olja in mu dodajmo malo limonovega soka. Ne pretiravajmo s segrevanjem olja, saj ne sme zavreti. V toplo kopel potopimo roke in masirajmo vsak prst posebej. Olje bo nahranilo kožo in nohte, limonov sok pa bo roke posvetlil in jim zaradi vsebnosti vitamina C dal zdrav videz.
Čas zase
Vsak dan si vzemimo vsaj četrt ure zase. Odpočiti si moramo, pa čeprav čisto na kratko. Že s pravilnim dihanjem lahko naredimo veliko. Dvakrat dolgo izdihnemo in vdihnemo in se pri tem skoncentriramo na dih. Namesto da po službi hitimo domov, si privoščimo kratek sprehod skozi park. Gibanje vsekakor najbolje odpravlja stres, saj se pri tem sproščajo hormoni sreče.
Doma za nekaj minut zaprimo oči in pomislimo na kaj lepega ali pa si privoščimo vročo kopel ob prijetni glasbi in sveči z najljubšim vonjem ...
