ZDRAVO

Čaj in marmelada, ki ščitita srce

Objavljeno 22. januar 2012 11.00 | Posodobljeno 22. januar 2012 11.00 | Piše: M. F.

Šipek, ki ga največkrat uživamo v čaju ali marmeladi, lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka in holesterola.

Paleta zdravilnih učinkov šipka je bolj pisana, kot je bilo znano do zdaj.

V eni zadnjih raziskav, izvedeni na Švedskem, so znanstveniki opazovali učinek šipka na zdravje pretežkih posameznikov. V njej je sodelovalo 31 oseb, vse so imele težave z odvečnimi kilogrami. Namen raziskave je bil odkriti, če bo dnevni odmerek šipka v prahu pri njih zmanjšal tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 in srčnih bolezni. Vsak od sodelujočih je šest tednov kot dodatek k prehrani užival posebno mešanico, v kateri je bilo 40 gramov šipka v prahu. Med potekom so znanstveniki redno spremljali  telesno težo, krvni tlak, maščobe v krvi in količino glukoze pri sodelujočih. Prav s temi dejavniki je namreč mogoče določiti začetek diabetesa.

Presenetljive ugotovitve

Po šestih tednih je sodelujočim krvni tlak upadel v povprečju za 3,4 odstotka, skupna količina holesterola za pet odstotkov. Razveseljiv je bil predvsem podatek, da se je količina slabega holesterola znižala kar za šest odstotkov, posamezniki pa so imeli že po enem tednu uživanja napitka v krvi manj holesterola, ob enem pa tudi nižji krvni tlak. »Vse te spremembe bi lahko vplivale na zmanjšano tveganje za razvoj srčnih bolezni pri debelih posameznikih za 17 odstotkov,« so povedali  znanstveniki.

Vitamin C zavira artitis

Raziskava iz leta 2007 je že pokazala, da imajo pacienti z bolečimi sklepi po vsakodnevnem uživanju kapsul s šipkom kar za 40 odstotkov manj bolečin in za 25 odstotkov bolj gibljive sklepe, torej šipek dokazano zavira razvoj artirisa. Predvsem zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ki je odličen zaviralec različnih vnetnih procesov.

Brez stranskih učinkov

Zadnja raziskava pa vse navdaja z upanjem, da bi izvlečke omenjene rastline lahko uporabljali kot alternativo zdravilom, namenjenim zniževanju holesterola, ki jih zaradi stranskih učinkov nekateri posamezniki ne smejo uživati.

Deli s prijatelji