Jesen je letni čas, v katerem se pogosto srečamo s takimi ali drugačnimi zdravstvenimi tegobami. Zlasti z virusnimi in bakterijskimi okužbami, ki jih spremljajo povišana telesna temperatura, glavobol ter splošno slabo počutje. Če bi se radi pred njimi zavarovali, si pomagajte z darovi narave. Naslednji vam bodo prav posebej v pomoč.
Ameriški slamnik
Med rastlinami, ki krepijo imunski sistem, je nedvomno najbolj znan ameriški slamnik. Dokazano je učinkovit pri okužbah dihalnih poti, torej zdravi gripo, prehlad, bronhitis, blaži pa tudi vnetje sinusov. Pripravke iz njega je priporočljivo jemati kot preventivo, vendar neprekinjeno največ osem tednov. Če jih začnete jemati ob simptomih, uživanje opustite, ko ti izginejo. Prav tako uporaba ameriškega slamnika ni priporočljiva za osebe z multiplo sklerozo, nosečnice, doječe matere ter bolnike s tuberkulozo.
Česen
Česen vsebuje spojino alicin, ki zavira delovanje mikrobov ter je zato znan kot naravni antibiotik. Prav zaradi alicina je česen učinkovit tako pri preprečevanju kot pri zdravljenju bronhitisa, gripe in pogostih prehladov. Dodajte ga jedem ter z njimi okrepite odpornost. Vonj po njem pa preženite z žvečenjem svežih listkov peteršilja, ki zaradi vsebnosti vitamina C prav tako skrbijo za krepak imunski sistem.
Ekstrakt semen grenivke
Še en močan naravni antibiotik. V laboratorijskih testiranjih se je namreč izkazalo, da zavira delovanje več kot 500 vrst bakterij, virusov in glivic. Prav zato je odlična preventiva pred gripo in prehladom, pri že obolelih pa znatno skrajša trajanje in moč bolezni. Je povsem neškodljiv in primeren za vse, ki zbolijo ali se pred boleznijo želijo zavarovati.
Propolis
Učinkovita naravna pomoč pri zaščiti pred boleznijo ali pri njenem premagovanju, saj zaviralno vpliva na viruse, bakterije in glivice. Posebnost propolisa je tudi v tem, da bakterije proti njemu ne razvijejo odpornosti in nima stranskih učinkov, kar je slabost sintetičnih antibiotikov.
Črna kumina
V namene zdravljenja se uporablja že več kot 2000 let, zdravi in preprečuje namreč številne bolezni, tudi gripo, prehlade in druge virusne okužbe. Semena črne kumine namreč vsebujejo več kot sto različnih snovi, ki pomagajo obrambnemu sistemu v boju s patogenimi mikrobi.
Ingver
Trajnica iz družine lilij, ki sicer izvira iz Kitajske, se pa po vsem svetu uporablja kot začimba, hrana, zdravilo pa tudi sredstvo za lepotičenje. Velja za eno najučinkovitejših zdravil proti preprečevanju ter premagovanju prehlada ali gripe in je zato dobrodošla popestritev jedi in pijač v hladnejšem jesenskem času.
