Brez bazilike pri pripravi paradižnikove omake, juhe ali solate preprosto ne gre, saj številnim jedem zagotovi značilen plemenit okus. Pa veste, da bazilika tudi sprošča? V teh zelenih lističih se skriva več kot 100 telesu in duši koristnih snovi v obliki vitaminov, mineralov in oligoelementov. Med temi so najbolj zastopani baker, mangan, cink, aluminij in železo. Sredozemska dišavnica pomaga kot dodatek jedem ali v obliki domačih zeliščnih pripravkov.
Protistresna kopel
Popolnoma izčrpani si zvečer zaželite vroče kopeli. Dobra ideja, saj vroča voda blaži napetost, dihanje v njej se umiri in postane globlje, vsakodnevni stres pa bo ob pomoči bazilike pregnan že po 15 minutah. Nekaj kapljic eteričnega olja bazilike primešajte dvema žlicama običajne smetane in vse skupaj dodajte kopeli. Na takšen način se bo olje lepše razporedilo in ne bo dražilo kože. Eterična olja iz bazilike bodo skozi kožo prodrle v limfni ter krvni obtok in učinek vode še povečala.
Čaj pomirja razdražen želodec
Neprimerna, hitra, premastna in neuravnotežena prehrana v kombinaciji s hitrim življenjskim tempom želodcu ne koristijo. Posledica so napihnjenost, vetrovi, tudi bolečine v želodcu, najhitreje pa jim bo kos bazilikin čaj. Deset svežih ali dve čajni žlički zdrobljenih posušenih listkov bazilike prelijte s četrt litra zavrele vode. Pustite 10 minut in nato precedite. Vsak dan si privoščite tri skodelice čaja. Eterična olja iz te rastline izboljšajo prekrvljenost želodčne sluznice in jo pomirja.
Sproščujoča masaža
Za nekaj minut pobegnite pred vsakodnevno norijo in se ponovno napolnite z energijo. Najlažje bo šlo s pomočjo masaže trebuha z bazilikinim oljem, ki sprošča vsa čutila in blaži vse tegobe. Šest kapljic eteričnega olja bazilike dodajte petim žličkam mandljevega olja. Ulezite se na hrbet in masirajte trebuh v smeri urinih kazalcev.
Vonj blaži glavobol
Že samo vonjanje eteričnega olja bazilike blaži napetost v glavi in glavobole. Ima namreč podoben učinek kot sprehajanje po svežem zraku. Poleg tega ta vonj krepi koncentracijo, vzdržljivost in zagotavlja boljše intelektualne rezultate. Nekaj kapljic eteričnega olja bazilike dodajte v lučko za aromaterapijo, pustite, da gori največ eno uro, v nasprotnem primeru lahko ponovno izzove glavobol.
Kako gojiti in nabirati baziliko
V lončkih na okenski polici je baziliko mogoče gojiti celo leto. Seme hitro vzklije na svetlobi in ga po sajenju ni treba prekrivati z zemljo. Redno zalivajte tako semena kot rastlino, zemlja za baziliko mora biti vedno vlažna, nikoli pa ne preveč mokra. Lističe in vršičke obiratje redno. Lahko jih posušite, vendar tako izgubijo okus. Priporočljivejše je zato, da jih nasekljate in prelijete z oljčnim oljem. Pustite, da odstoji vsaj 10 dni. Tako pripravljeno baziliko ali zgolj olje lahko uporabljate za začimbe ali za solate.
