Ananas je odličen pomočnik pri hujšanju in odpravljanju celulitisa. Številne raziskave pa odkrivajo, da je ta okusen sadež zelo učinkovit tudi pri zaviranju nastajanja gub, blaženju vnetij pljuč, pomaga pri zdravljenju bronhitisa, nekaterih vrst alergij in celo golšavosti.
Hujšanje z ananasom
Z ananasovo dieto je v zgolj petih dneh mogoče izgubiti od dva do tri kilograme. Ker je ta tropski sadež zelo bogat z vodo in vlakninami, spodbuja delovanje ledvic in črevesja, poleg tega pa izboljšuje tudi razpoloženje. Sicer pa ananasova dieta temelji predvsem na izločanju odvečne telesne tekočine. Med njo je prvi dan z enakomerno razporejenimi obroki treba zaužiti od 500 do 600 kalorij, naslednje dni pa po 800 kalorij dnevno. Priporočeno je vsak dan začeti s kozarcem navadne vode, med dnevom pa popiti eno ali več skodelic nesladkanega zeliščnega čaja. Vsak obrok je oplemeniten z jogurtom in rezino svežega ananasa oziroma njegovim sokom. Prednost diete je prav v tem, da poleg ananasa predvideva tudi uživanje jogurta. Ta je bogat z beljakovinami, s kalcijem, z mlečnimi fermenti, ki uravnavajo delovanje črevesja.
Ker gre za dokaj restriktiven način hujšanja, je priporočljivo, da se ga poslužujete le občasno. Naj bo zgolj pripomoček za uravnavanje teže po tem, ko ste si kakšen dan zaradi kakršnega koli vzroka privoščili malce bolj obložene krožnike.
Tudi za zdravje
Za pozitivne učinke ananasa na postavo je zaslužen encim bromelain, ki se v njem nahaja. Ta namreč pospešuje raztapljanje maščob ter odvajanje vode iz telesa. Ima pa tudi druge pozitivne učinke: znižuje krvni tlak in pomaga razkrajati obloge na notranjih stenah žil. Poleg tega je v rumenem sočnem mesu še obilica vitaminov in mineralov. Vsebuje veliko biotina, vitaminov E, B12 in C ter več kot 15 vrst mineralnih snovi. Sveži ananas deluje odvajalno ter pomaga pri prebavnih težavah. Pomaga tudi pri sončarici, učinkuje pa ne le zdravilno, ampak tudi lepotno, saj njegov sok odstranjuje starostne pege.
Še opozorilo
Še nekoliko trd sadež vsebuje kislino, ki lahko škoduje zobem in želodcu, zato naj se vsi, ki imajo take težave, raje sladkajo s popolnoma zrelimi plodovi.
