Energična Alya je na naši glasbeni sceni že stalnica. Izžareva neverjetno energijo, zanjo pa je seveda prvi pogoj zdrav način življenja, za katerega zna poskrbeti kljub natrpanemu urniku.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Živim zdravo, kolikor se da. Veliko dam na zdravo prehrano in pitje vode.
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Najmanj dvakrat tedensko telovadim, včasih več, včasih manj, odvisno od tega, koliko časa imam na voljo.
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate?
Mislim, da mora vsak posameznik najti zase recept, ki mu ustreza. Sama sicer zaradi alergij ne uživam glutena, laktoze in glukoze. Zato se seveda izogibam sladkorju, me pa zanimajo ta in ona mnenja iz različnih virov, zato o zdravju in zdravem načinu življenja veliko berem.
Je dandanes po vašem mnenju težko živeti zdravo? Zakaj?
Je, zaradi stresa in prehitrega tempa življenja. Zlasti tisti, ki smo ves čas na poti, skoraj ne moremo imeti ustaljenega ritma prehranjevanja in spanca, pa če se še tako trudimo. Prav zato je še toliko pomembnejše, da jemo zdravo in se gibljemo. Verjamem pa, da nam lahko pri trudu za zdrav način življenja veliko pomaga meditacija, ki pomaga umiriti um. Saj veste, vse prihaja s »podstrešja«.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali morda celo škodi?
Ko pridem utrujena pozno domov, rada kaj pojem. Sicer ostajam pri zdravi hrani, a vem, da v poznih urah ni dobro preveč obremeniti želodca, kar mi telo sporoča tudi samo, saj se naslednji dan ne počutim najbolje.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Omenila sem že meditacijo in uravnoteženo zdravo prehrano, ki mi da energijo. V boju s stresom pa so moji zavezniki še joga, narava in šport.
Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk in tudi moških panično boji gubic?
Hm, moram reči, da temu ne posvečam veliko pozornosti. Mislim, da so gubice simpatične in da je pomembnejše kot gladka koža tisto, kar človek izžareva.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti eksotičnih? Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da ta živila rastejo tudi na našem vrtu?
Res je, premalo se zavedamo, da vse, kar nam dobro dene, nas zdravi in nam daje energijo, raste okoli nas. Že od nekdaj so govorili, da je treba jesti pridelke iz okolice, saj so tu z namenom. V resnici imamo vse, kar potrebujemo na dosegu roke, na žalost pa je vedno zanimivejše tisto, kar imajo drugi.
Pred vrati je poletje, pomlad pa je čas, ko mnogi namenjajo veliko pozornosti pripravam telesa na vroče dni, zato se takšne in drugačne razstrupljevalne ali shujševalne diete kar vrstijo. Ste med njimi tudi vi in kako se pripravljate na vroči del leta?
Jaz se razstrupljam skozi vse leto. Res pa je, da se bom v prihodnjih dneh bolj posvetila vadbi ter si tako priskrbela moč in kondicijo za prihajajočo koncertno turnejo. Seveda zato, da se bom na odru dobro počutila in da mi ne bo zmanjkalo energije.
