Diete in odrekanja hrani pogosto ne prinesejo zaželenega učinka. Tisti, ki zavzeto z jedilnika odstranjujejo vso 'prepovedano' hrano, pa se morda sploh ne zavedajo, da težavo velikokrat povzroča pijača.
Poletne pasti
Poleti po grlu na zabavah in piknikih mimogrede steče veliko pijače. Toda če ste na dieti, bi ji morali namenjati prav toliko pozornosti kot hrani, sicer bodo kilogrami še trdovratnejši in težje se boste znebili maščobnih oblog: moški na trebuhu, ženske na bedrih.
Zlasti bogati koktajli so prave kalorične bombe in z enim kozarcem telesu lahko prinesejo toliko energije kot konkreten obrok. Slavna mehiška margarita iz tekile in soka pomaranče denimo vsebuje kar 740 kalorij, kar je skoraj toliko, kot dve 100-gramski čokoladi.
Kalorije, ki po grlu stečejo s 100 mililitri pijače:
- pivo (45 kalorij),
- šampanjec (85 kalorij),
- belo vino (85 kalorij),
- črno vino (80 kalorij),
- sladki likerji (250 kalorij),
- žganje, 50 vol % alkohola (350 kalorij),
- viski (250 kalorij),
- vodka (230 kalorij).
Koktajli:
- margarita (740 kalorij),
- pinjakolada (644 kalorij)
- džinvodka in -tonik (200 kalorij),
- mohito (160 kalorij)
- kozmopolitan (150 kalorij).
