Ste se kdaj vprašali, ali si pravilno umivate intimne predele? Obstajajo namreč pravila, ki jih je pri tovrstni negi treba upoštevati.
Notranjost pustite na miru
Notranjosti vagine ni treba umivati, saj se čisti sama. Pri tem ji pomagajo bakterije laktobacili, ki ohranjajo njeno naravno kislost ter se borijo proti virusom in okužbam s škodljivimi bakterijami, pravi dr. Jennifer Gunter, ginekologinja iz New Yorka
Samo s toplo vodo
Čeprav je na voljo veliko preparatov, namenjenih zgolj negi intimnih predelov, je za čisto zunanjost topla voda povsem dovolj.
Če ne morete brez mila
Če vendarle vztrajate pri milu za intimno nego, dr. Gunterjeva svetuje izbiro takšnih, ki ne rušijo naravne vrednosti pH vagine in pretirano ne izsušijo kože. »Posebno pozornost namenite sestavinam mil in gelov za kopanje ter izbirajte tiste z dodatkom olivnega olja,« svetuje ginekologinja.
Ne prepogosto
Vaša koža tam spodaj je občutljiva. Ob pretiranem umivanju z nje odstranjujete naravne sestavine in jo dražite. Zato s higieno nikar ne pretiravajte, povsem zadostuje umivanje enkrat na dan.
