Akrojoga podira tabuje

Ko sem prvič slišala za akrojogo, sem pomislila – na jogo. Saj veste: umirjena glasba, veliko raztezanja, poudarek na dihanju in kar je še tipičnih stvari pri tej vadbi. S tem, kaj pomeni predpona akro-, se nisem posebno ukvarjala niti takrat, ko sem vstopala v eno od bežigrajskih telovadnic, kjer sem se udeležila prve ure začetnega tečaja športne dejavnosti, ki je v tujini že postala veliki hit, pri nas pa je še v povojih.

Glasno in v dvoje

»Za začetek se bomo ogreli, in sicer tako, da se bomo šli igrico: dva bosta lovila, in ko se vas kdo od njiju dotakne, okamenite. Noge dajte narazen, in če kdo spleza pod vami, lahko tečete dalje,« je rekla inštruktorica Sandra in tako že na začetku podrla moje predstave, kako bo videti naša vadbena ura. Kot majhni otroci smo se podili po prostoru in se zraven veliko smejali. A tudi ogreli smo se, nič ne rečem.

Potem smo se razporedili na blazine, bolj ali manj po parih. To, da se akrojoga izvaja v dvoje, sem vedela že prej. Zato sem se tudi pozanimala, ali moram s sabo nujno koga pripeljati: »Ne, ne, ni treba. Na koncu je tako ali tako vsak z vsakim,« se je nasmehnila Sandra. Pri ogrevanju mi je posodila kar svojega partnerja Andreja. »A ti to resno? Kar čez tebe naj se zakotalim?« sem ga čudno pogledala, ko sem poskušala ponoviti gib, ki ga je malo prej na njem izvedla naša inštruktorica. »Ja, ja, kar brez strahu. Saj sem ti povedal, da ta šport vsebuje tudi nekaj tajske masaže,« se je zasmejal.

Še vso uro sem ugotavljala, da vse temelji na zaupanju partnerju, s katerim izvajaš določen element. Ko sem se proti koncu dobesedno vrgla na roke nekega fanta, čigar imena sploh nisem poznala, ta pa me je s svojimi nogami odrinil visoko v zrak, tako da sva naredila enega najbolj osnovnih elementov akrojoge – ptička, sem se počutila že prav zmagoslavno.

Elegantna, zabavna, seksi

Akrojoga združuje več disciplin, in sicer elemente joge, akrobacije in nastopanja. »V resnici gibi niso nekaj, kar bi si človek izmislil šele zdaj. Res pa je, da je bila vadba pod imenom akrojoga patentirana šele leta 2003 v Združenih državah Amerike. V Sloveniji smo morda le trije ali štirje pari, ki to že toliko obvladamo, da lahko predajamo svoje znanje,« pove 25-letni Andrej P. Škraba, po izobrazbi ekonomist. Za ta šport ga je pred nekaj meseci navdušila njegova partnerica Sandra Mestek, ki se z akrojogo ukvarja približno dve leti. Bila je na izpopolnjevanju v tujini, udeležila se je delavnic v Bosni in na Nizozemskem.

»Akrojogo sem spoznala po naključju: prek prijateljice, ki je nekaj časa živela v Ameriki in se tam udeležila začetnega tečaja. Nekega dne smo se dobili v telovadnici in celotna vadba me je v trenutku prevzela,« pojasni 25-letnica. »Akrojoga je elegantna, zabavna in seksi, povezuje ljudi in nikakor ni dolgočasna,« se nasmehne. »Pogosta kritika navadne joge je namreč prav ta – da je dolgočasna. Akrojoga ni individualna vadba, ampak poteka v paru, zato tudi ne v tišini, ampak je treba s partnerjem ves čas komunicirati,« jo dopolni Andrej.

Ali je to za Slovence, ki veljamo za precej zadržane in zaprte, težava? »Na začetku najbrž res,« prikima Sandra in doda: »Pri nas je to, da se te kdo dotika, še vedno kar velik tabu, pač nismo navajeni. A ko enkrat prebiješ led, ko se vadbi zares prepustiš, ugotoviš, kako super šport je. Ne le zato, ker se odlično razmigaš in odkrčiš marsikatero mišico, za katero sploh ne veš, da obstaja. Ljudi povezuje tudi na duhovni ravni, sama sem prek akrojoge sklenila veliko novih prijateljstev. Zdi se mi, da v telovadnici postanemo ena mala srečna družina.«

Primerna za vsakogar

Akrojogo ste morda že opazili v kakšnem parku, kjer so jo izvajali študentje, morda ste na spletu opazili fotografije nasmejanega para, ki izvaja akrobacije na eksotičnih lokacijah. In morda mislite, da tega sami ne zmorete. »S to vadbo se lahko začne ukvarjati vsak, ne glede na starost in telesno pripravljenost,« sta prepričana sogovornika.

Dodajata, da tudi ne gre za to, da veliki ljudje pobirajo male. »Gre za dve osebi, ki se premikata skupaj. Akrojoga ne premaguje gravitacije, ampak jo spoštuje. Tehnika je veliko pomembnejša kot moč. Hitro se boste naučili, da kjer mišice popustijo, kosti ne – ne glede na to, ali dvigujete koga nad glavo ali pa na nogah držite koga, ki je dvakrat večji od vas.«

Sandra in Andrej menita, da vadba ustvarja občutek varnosti in ponuja sprejetost tudi, ko je drugje ne najdete. »Ne omejite se na varno rutino in si dovolite stopiti iz cone ugodja, da izkusite čarobnost življenja. Ne pozabite, da je popolnoma od vas odvisno, kako visoko želite leteti in kako počasi želite uživati pot do tja. Akrojoga je vadba, kjer se lahko poglobite v svoje misli, se razgibate in podrobno spoznate svoje telo ter poglobite zaupanje v partnerja.«