Bazilika je začimba, brez katere si ni mogoče predstavljati mnogih dobrot, ki so poleti pogosto na mizi. Dobrodošla je tudi pri preprečevanju ali celo zdravljenju nekaterih zdravstvenih tegob: blaži simptome prehlada, skrbi za zdravje srca, ledvic, oči, ustne votline in varuje pred malignimi obolenji.
Znižuje povišano telesno temperaturi in blaži simptome prehlada
Bazilika deluje protibakterijsko, njeni listki učinkovito zdravijo različna vnetja in nižajo telesno temperaturo. Iz njih pripravite čaj in ga pijte večkrat na dan. Zmanjšal bo draženje v grlu, kašelj in znižal povišano telesno temperaturo.
Blaži simptome astme in bronhitisa
Mešanica, pripravljena iz listkov bazilike, ingverja in medu, je izvrstno zdravilo za zdravljenje različnih bolezni dihal, med drugim astme in bronhitisa, saj spodbuja izločanje sluzi in omogoča normalno dihanje.
Zdravi boleče grlo
Če imate vneto grlo, grgrajte mlačno vodo, v kateri ste namakali baziliko. Deluje protivnetno in omili bolečino.
Pripomore k zdravju srca
Uživanje bazilike znižuje količino holesterola v krvi in koristi srcu, saj manjša verjetnost srčne kapi in bolezni ožilja.
Deluje protistresno
Z žvečenjem 12 listkov bazilike dnevno je zaradi aromatičnih in antioksidativnih snovi mogoče zmanjšati napetost ter si zagotoviti sprostitev.
Izboljšuje delovanje ledvic
Snovi v baziliki so odlične za zdravje ledvic in varujejo pred ledvičnimi kamni.
Zdravi okužbe ustne votline
Afte in druga vnetja v ustni votlino je mogoče pozdraviti z žvečenjem listkov bazilike. Ublažijo bolečine, premagajo okužbo, pospešujejo celjenje in odpravljajo zadah.
Blaži posledice pikov žuželk
Zmečkajte listke bazilike in jih položite na mesto vboda. Hitro bodo ublažili bolečino in zmanjšali oteklino.
Skrbi za zdravje zob
Tisti, ki imajo težave s krvavenjem dlesni, zadahom in propadanjem zob, si lahko pomagajo z baziliko. Antibakterijske sestavine v njih pomagajo pri preprečevanju vseh omenjenih težav v ustni votlini.
Skrbi za zdravje oči
Vsebuje veliko vitamina A, zato pozitivno vpliva na zdravje oči. Varuje jih pred boleznimi in ščiti pred poškodbami vida.
Varuje DNK
Listki bazilike vsebujejo mnogo fitonutrientov in antioksidantov, ki varujejo celice DNA pred poškodbami, ki so najpogosteje posledica delovanja UV-žarkov.
Blaži slabost
Kadar vas sili na bruhanje, zmešajte nekaj kapljic soka bazilike z medom in naribanim ingverjem. Kombinacija bo ublažila neprijetne občutke v želodcu.
Pomaga pri zaščiti pred rakom
Zaradi antikancerogenih snovi zlasti zaviralno vpliva na maligna obolenja v ustni votlini.
Zdravi pljučne bolezni
Škodo, ki jo na pljučih pustijo prehlad, pljučne bolezni in kajenje, je mogoče omiliti z uživanjem listkov bazilike, saj vsebujejo veliko vitamina C ter evgenol in kamfen. Vsi ti dokazano blažijo posledice omenjenih težavah.
Pomaga pri opuščanju kajenja
Žvečenje listkov bazilike blaži željo po cigaretah. Ta čudovito dišeča začimbnica je torej lahko zaveznik vseh, ki nameravajo opustiti kajenje. Samo en listič lahko za nekaj ur odvrne misel od tobaka.
