Ko so fitnesi prepolni, ko je premrzlo za zunanjo rekreacijo, ko se nimate časa odpeljat do telovadnice ali pa nimate denarja za članarino in opremo vaša rešitev leži zvita nekje v kotu še tam od otroških dni. Poskusite vadbo s kolebnico – je hitra (vzela vam bo le 15 minut), efektivna (pokuri do 13 kalorij na minuto) in prenosna (kolebnico imate lahko vedno s seboj, za vadbo pa ne potrebujete veliko prostora).
Uporabite lahko katero koli kolebnico, konec koncev tudi vrv, če pa želite še malce povečati intenzivnost vadbe, lahko uporabite kolebnico z utežmi, da boste postali še bolj vzdržljivi, porabili več kalorij in še bolj izoblikovali mišice na rokah.
Kako čim bolj učinkovito vaditi s kolebnico, preberite na spletni strani Polet. 
