Bliža se kurilna sezona, ko bo zrak v stanovanjih znova postal suh. Ogrevanje namreč zmanjšuje relativno vlažnost bivalnih prostorov. Zaradi suhega zraka trpijo dihalne poti, poveča se razdražljivost, koncentracija je slabša, oslabljen pa je tudi imunski sistem. Poglejte, kako se jeseni in pozimi pred tem kar najbolj poceni in učinkovito zavarovati.
Posode z vodo na radiatorjih
V steklene ali keramične posodice nalijte vodo in ji dodajte nekaj kapljic eteričnega olja evkalipta, sivke, čajevca ali mete. Z izparevanjem vode se bo povečala zračna vlažnost, eterična olja pa prostorov ne bodo zgolj odišavila, ampak bodo zaradi svoje sestave pozitivno delovala na dihalne poti in na premagovanje utrujenosti.
Zračite dom
Največjo pozornost pri zračenju pozimi je treba nameniti času odprtih oken. Tega prilagodite zunanjim razmeram. Hladnejše ko je zunaj, krajši naj bo čas zračenja. Ne zgolj zaradi hlajenja, ampak tudi zato, ker zunanji zrak v notranjosti hitro postane suh in črpa vlago iz zraka v prostorih. Kadar je zunaj izjemno mrzlo, trikrat na dan za kratek čas odprite vsa okna, in če je le mogoče, ustvarite prepih.
Perilo
Namesto da bi oprano perilo sušili v kleti ali na podstrešju, ga raje izkoristite kot naravni vlažilnik zraka. Stojalo za sušenje postavite ob radiator v dnevni sobi. Voda iz perila bo zrak navlažila, obenem pa bo prostor lepo dišal. Vendar pri tem pazite, da perilo ne bi zraka navlažilo preveč. Optimalna zračna vlaga je med 40 in 65 odstotki, če je ta previsoka, je prav tako škodljiva kot presuh zrak.
Olupki citrusov
V lonček nalijte vodo in ji dodajte narezan olupek pomaranče ali limone. Lonček postavite na štedilnik, počakajte da voda v njem zavre, nato pa jo na zmernem ognju pustite vreti. Med tem bo v zrak prehajala para, vonj limone ali pomaranče pa bo izboljšal vaše razpoloženje.
