Največ spanca prinaša modra spalnica, skoraj sedem ur in 52 minut na noč, je potrdila britanska raziskava, izvedena ob pomoči 2000 gospodinjstev. Deluje namreč pomirjajoče. V prostoru, namenjenem nočnemu počitku, pa se izogibajte vijolični, saj preveč spodbudno vpliva na možgane in zato spanec odganja. Ljudje v vijoličnih spalnicah spijo v povprečju komaj pet ur in 56 minut, piše Daily Mail.
Primerni tudi rumena in zelena
Na nočni počitek pozitivno vplivajo tudi rumeni in zeleni odtenki, rjavi in sivi pa so preveč depresivni. Barve ne zaznamujejo le kakovosti spanja, ampak tudi druga področja življenja. Tiste v spalnici seveda spolno življenje: najživahnejše je pri parih, ki imajo spalnice v barvi karamele, najmanj pa pri tistih, katerih stene so odete v rdeče. Ljudje, ki imajo domove prepleskane v sive odtenke, največ časa preživijo ob spletnem nakupovanju, srebrni detajli pa motivirajo k telovadbi, je potrdila raziskava.
Ključni seveda možgani
»V mrežnici očesa so za barve občutljive celice. Te vpijajo podatke iz okolice in tiste, ki zadevajo barve, prenesejo v predel možganov, ki je odgovoren za biološko uro. Tako vplivajo na naše obnašanje in razpoloženje,« je povedal strokovnjak za motnje spanja Chris Idzikowski iz edinburškega centra za proučevanje spanja. Barve spalnice bi zato morale biti umirjene, vijolična pa nikakor ne. Ta namreč spodbuja delovanje možganov in je dobra za kreativnost, prav zato pa lahko povzroča nočne more, je dodala Suzy Chiazzari, britanska holistična strokovnjakinja.
Koliko spanca si lahko obetate ob kateri barvi?
Modra: sedem ur in 52 minut.
Rumena: sedem ur in 40 minut.
Zelena: sedem ur in 36 minut.
Oranžna: sedem ur in 28 minut.
Rdeča: šest ur in 58 minut.
Zlata: šest ur in 43 minut.
Siva: šest ur in 12 minutt.
Rjava: šest ur in pet minut.
Siva: šest ur in 12 minut.
Vijolična: pet ur in 56 minut.