Čeprav smo v sodobnem svetu izpostavljeni številnim erotičnim dražljajem, je število tistih, ki trpijo zaradi nizkega libida, višji kot sploh kdaj. Brez pravega poželenja pa seveda ni kakovostnega spolnega življenja. Za upad spolne sle so krivi številni spremljevalci sodobnega načina življenja, na srečo pa si je zdravo spolno poželenje mogoče povrniti. Kako?
Povohajte njegovo obleko
Raziskava znanstvenikov z univerze Berkeley iz leta 2007 dokazuje, da ženske razvname vonj moškega znoja. Tiste, ki so vonjale z znojem prepojeno moško oblačilo, so bile hitreje seksualno vzburjene kot one, ki so nos razvajale z opranim oblačilom. Vseeno pa se, kavalirji, ne zanašajte preveč na svoj smrad ...
Telovadite
Aerobne vaje povečujejo prekrvitev tudi v spolnih organih in dokazano povečujejo željo po spolnosti. Za to so zaslužni endorfini, ki jih možgani sproščajo med vadbo.
Jejte čokolado
Vsebuje feniletilamin, sestavino, ki spodbuja razpoloženje in v možganih prebudi centre, ki se aktivirajo med zaljubljenostjo. Torej nedvomno vpliva tudi na libido.
Pomagajo kumarice
Verjeli ali ne, vonj kumaric v sekundi prebudi spolno razpoloženje, je pokazala raziskava znanstvenikov Chicago's Smell and Taste Research Centra. To pa velja le za svežo zelenjavo.
Privoščite si počitek
Nešteto raziskav je dokazalo, da stres ubija libido. Spodbuja namreč nastajanje kortizola, ta pa zmanjšuje željo po telesni ljubezni. Da se to ne bi zgodilo tudi vam, se malo ustavite in si privoščite počitek.
Uživajte zdrave prigrizke
Semena buč, brazilski oreščki in mandlji so bogati z zdravimi sestavinami, med drugim tudi z argininom. Ta aminokislina spodbuja pretok krvi v genitalije – in to je zaželeno, mar ne?
Privoščite si pustolovščine
Pustolovske izkušnje, kot je denimo skakanje s padalom, spodbujajo niz kemičnih reakcij v možganih, vse te pa imajo enak rezultat: pozitivno vplivajo na spolne želje. Če jih ni povsem zatrl strah ...
Jejte školjke
Mehkužci so bogati z redkimi aminokislinami, ki lahko spodbudijo izločanje spolnih hormonov. Stare modrosti torej tudi v tem primeru držijo.
