Pomanjkanje sončne svetlobe ni ravno spodbudno za spolno slo, zato telo prebudite z dodatnim vnosom cinka in beljakovin. Izključite gretje in za dvig temperature raje poskrbite s partnerjem. Predlog je povsem resen: zima morda ni najbolj spodbuden letni čas za spolna doživetja, a to še ne pomeni, da ne more biti vroča.
Vrnimo se h gretju, visoka sobna temperatura povzroča kopico nevšečnosti, suh zrak ne prizanaša grlu in nosu, tako neprijazno ovira dobro razpoloženje in počutje, kar pomeni, da niti spolna sla ni ravno na vrhuncu. Ogrevanje zatorej kar se da omejite in za dvig temperature poskrbite s svojim izbrancem! Libido, ki je v mrzlih mesecih manjši tudi zaradi pomanjkanja sončne svetlobe, lahko spodbudite s prehrano, denimo, živila s cinkom bodo okrepila vašo željo po telesni bližini, povrhu pa vas ubranila pred prehladnimi obolenji in izgubo odpornosti. Zelo priporočljiva so bučna semena, za potrebne beljakovine pa si privoščite meso. Mimogrede, bučna semena so tudi vir arginina, aminokisline, ki deluje kot naravna viagra in spodbuja prekrvljenost spolnih organov. Koristna so še granatna jabolka, svetujejo strokovnjaki, saj dvigujejo raven testosterona, po nekaterih študijah pa naj bi celo pomagala pri erektilni disfunkciji, ne pozabimo niti na jabolka, ki s feniletilamini spodbujajo srečna občutja.
Nikar ne zanemarjajte vsakdanjih skrbi, mnogi namreč te v zimskem obdobju doživljajo intenzivneje, zato je nujno, da se o vseh tegobah pogovorite s partnerjem – preden se zapodita med rjuhe! Zaupajte mu svojo stisko, spolni odnos bo zaradi sproščenosti in olajšanja nedvomno prijetnejši.
